ミルファ@INFJ

主に日曜日更新。 自己分析や日記に関する記事が多いです。 色んな価値観や思考に関しての…

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主に日曜日更新。 自己分析や日記に関する記事が多いです。 色んな価値観や思考に関しての記事が好き。 いいと思った記事にスキをしていきたいので、スキしてくれるのは嬉しいのですが、スキ返しはあまりしません。 プロフィールを見に行ったりはします。 何卒よろしくお願いします。

  • しっかり書いたなと思うnote。スターターセット。

    自分で書いた文章を、改めて読み返したりした時に「結構ちゃんと書けている気がする…」と感じたnoteや、周りと共有したい考え方など、他の記事より見て欲しい記事をまとめています。 始めて私のプロフィールを見た人は是非覗いてみてください。

  • 固定された記事

少しでも前に進む方法を、私の実践含めお伝えします！

SNSが普及したことにより、ネガティブな人や、病んでしまう人が目立つようになりました。 毎日辛いのが当たり前。自分を好きになるなんて夢のまた夢。 この記事みたいな「ポジティブになれる方法」なんてものを調べてみても、 すべて戯言のように見えたり、自分にできる気がしなかったり。 そもそも自分がやっても継続しないことは目に見えている。 というか、やってもないのにそうやって諦めるのが私の悪い癖だと、自分を否定し続ける毎日。 でも！！！！！！ そんなのしんどい！！！！！！！

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    • 【日記】イオンはどこも無料駐車場だと思ってた。

      田舎に住む私は、都会へ行くのに不安がいっぱいだ。 電車の乗り換えや、駅の構造が分からないのはもちろんのこと。 電車はややこしいからと、車で行こうとしても、車線が多いし一方通行などが多く、怖い。 駐車場は、タダじゃない。 信号も、ただの青信号じゃない。 ネッ友とカラオケをするために、大阪の堺東駅で集合することにしました。 色々調べて、大阪だとそこが一番安いのかな？という感じ。 さて、堺東にいくということは、中心部でないとはいえ、都会の方です。 電車で行くか、車で行くか

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      • たまに取り出せる褒め

        先日、室木おすしさんの『たまに取り出せる褒め』という書籍を購入しました。 以前から、SNS上で呼んだことがあって、出てくるたびについ読んでしまう、好きなお話です。 本の内容は、いろんな方の、「たまに思い出したり、自分を少なからず形成している褒められた経験(エピソード)」を漫画にしているものです。 これが、自分の経験じゃないのに、なんだかうれしくなるもので、気持ちが癒されます。 みなさんもぜひ読んでみてください！ 私は、こんな、"たまに取り出せる褒め"をもっているだろ

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        • 【自己対話】無気力な毎日をなんとかしたい

          感情：最近、仕事終わりに何もしないし、かといって休日も無気力で何もしない日々が続いている。ずっと心に焦りがあるし、楽しく生きたいから何か趣味を見つけたいのだけど… 好きなことを考えたら、ゲームとかなんだけど、「生産性のない趣味」を新しく作ることにずっと抵抗がある。 そんな状態だから、何もしないし、何も楽しいことがない休日ばかりを過ごしていて、どんどんただ生きることへの活力が減ってきているのを感じます。 だから、なんとかしたいなぁ。という、気持ち。 理屈：単純に、毎朝「

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        マガジン

        • しっかり書いたなと思うnote。スターターセット。
          12本

        記事

          【雑記】高さ10箇所調整枕/好きな人との接触/オホーツクの塩ラーメン

          睡眠の質。 普段の生活全体に影響してくる問題なので、私は結構こだわっています。 そこでマットレスも去年2月に導入しました。 ただ、ひとつ。枕が更新できていませんでした。 マットレスを買った時のセットの枕を使っていたので、そんなに形にこだわっている枕ではありませんでした。 よくある座布団型の枕なので、頭の位置が上がり、少し姿勢が悪くなってしまいます。 顎を引っ込めているような。 なので、首の位置も高く支えてくれる形の枕が欲しかったのですが、どうせならオーダーメイド枕が欲

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          【雑記】高さ10箇所調整枕/好きな人との接触/オホーツクの塩ラーメン

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          明日から新卒2年目になる

          20歳になり、学生という肩書きから外れ、新たに社会人の仲間入りをした、令和5年、4月。 ついに1年が経ちました。 総括すると、本当にしんどい1年でした。 コミュニケーション、仕事量、プライベートの無力感。 2月には、1ヶ月ほど休職をしてしまいました。 無事復職して、今仕事をしているわけですが。 激動の1年間、ゆる〜く振り返ろうと思います。 4月〜6月(慣れるまで)新卒として会社に入り、年上ばかりの世界に放り込まれた私。 先生と話すのもたどたどしかったのに、 大人だ

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          若いからかわいがられている

          話の流れに身を任せて、つらつらと考えていることを文字にしていきます。 社会人となり、多くの方と話す機会が増える中、とても人に恵まれていると感じる。 でもそれは、私がまだ若くて、可愛がってくれる人が親世代だから。 私の人柄も、全く関与していないとは思わないけれど、相手が好印象で話しかけてくれるのは、やっぱり子供のような感覚で見てくれているからなのだろうと思います。 だからこそ、若い今を楽しまねばならないという気持ちがあるのですが、それが焦りに感じてしまってなりません。

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          無気力な日々が続いている…

          せっかくの休日！るんるん！なにしよっかな～！ 生産性のない休日を過ごしています。 こんにちは。 休日を楽しみに、仕事を頑張っている人もいる中、私は何もしない休日を過ごしがちです。 調子のいいタイミングでは、寝ころんだ状態から始まるストレッチで起床して、その後軽い運動をして… そして、パンを焼いている間に着替え、コーヒーを淹れて、朝ごはん… 食べ終わったら歯磨きをして朝にやりたいことをする… この理想の動き方をしていたことがあるのですが、働き始めてから2,3日しかできた

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          【祝170週連続投稿】言語化された、私の価値観

          2020年8月16日からnoteをはじめ、今現在まで、記事を書き続けてきました。 先週の記事で、なんと170週連続投稿！ここまで続くとは思っていませんでした。 周りには、始めたばかりでフォロワーさんの多い方もいて、少し劣等感を感じたりもします。 でも、ゆっくりでも進んでいる感覚はします。 この気持ちを大切にして、これからも頑張ろうと思います。 noteで自己分析をしてきた中で、明らかに自分への理解も、深まっているのを感じます。 そこで、noteの自己分析から得られた、私

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          温泉はなぜ体にいいのか

          日本には、たくさんの温泉があります。 旅行に行くなら、やっぱり温泉のあるところにいきたい！ ただ、温泉は好きなものの、ずっと疑問に思っていることがあります。 温泉って、具体的に何がいいの？ 温泉には、どういう効果があるか書かれていますね。血行促進、冷え性改善、筋肉痛緩和… …普通のお湯でもそうじゃない？ 体が温まったら血行促進になるし、代謝が良くなって老廃物も除去される。イマイチ、「温泉ならではの効能」がわからず、なんとなくモヤモヤしていました。 そんな時に見つけ

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          漠然とした不安を理解しておく

          漠然と不幸せな状態が続いている。 今、仕事が少し辛くて、休職させていただいています。そんな中で、未来のことについて考えることもあるのですが、ずっと漠然とした不安が渦巻いています。 なんとなく幸せになれない気がする。 なんとなく、人生を謳歌できない気がする。 そんな不安がずっと頭の中に張り付いています。 これは不毛な悩みなんでしょう。 未来のことを考えても仕方ないし、今の自分に目を向ける方が有意義で行動的になれるというのは、散々言われていることです。 とはいえ、悩んで

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          【自己分析】クエスチョニングからXジェンダーへと決めた

          私の性別は男なのですが、自分の性別について、「男」と枠組みをするのはしっくりきていません。 かといって、恋愛感情は女性に抱くのでゲイではありません。 そして、女性になりたい願望が大きいので、トランスジェンダー（生物学的性と性自認が一致していない人）なのかな？とも思ったのですが、 性自認が女性というわけではありません。 自分が男性として生きていることに違和感はありませんし、単純に女性に憧れがあるだけなのか… 女性になりたい願望のある男性は少なくないので、たいして珍しいこ

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          【INFJ私見】悪口を言うと自分の価値が下がるような気がして

          新卒として社会に出て、周りの悪口の多さに愕然としました。 悪口ではなくても、口が悪い方が多いと感じます。 「あのおっさんややこしいからな」「そういうアホおるわな！」 これ、親世代だから言葉きついだけ…？ と思いきや、年が近い人でも「あの人鬱陶しいんよな」とはっきり言っていたりして、怖ー？！？！？！？？！？！？！？！？！ 「悪口＝悪」だとは思わない別に、悪口を言うことが悪いとは思いません。 ストレスをため込んでも仕方ないですし、多少悪口を言うくらいのほうが、親しみやすか

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          鬱じゃない人の苦悩

          最近ずーっと考えている問題があります。 それは、うつ病の人は「誰にも理解されない」と悩みを抱えているけれど、 うつ病を支えている人も、理解されない苦しみと戦っているということ。 今から言うことは、デリケートな話だと思いますし、あまり声を大にしては言いませんが、 うつ病の人にこそ知ってもらいたい、私個人の気持ちを綴らせてください。 なお、タイトルにある通り健常者の視点です。 ここでは、健常者を「うつ病と診断されたことがない人」と定義します。 よろしくお願いします。

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          鬱じゃない人の苦悩

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          【日記】決意を固めるための記事

          これから頑張っていくために、決意を表明する記事になります。 最近、本当に今の仕事が嫌で、「このままこの仕事を続けていると、ずっと不幸なまま人生を過ごしてしまうのではないか」と懸念しています。 理由は色々とあります。 現状の仕事でも多量ですが、これから先もっと忙しくなること。 また、副業禁止のため、収入源を増やせないこと。 将来的に会社が変わることや、自分が変えていくぞ！と期待するのは現実的では無いし、不安は続くばかりだろうと思います。 そこで、転職したい転職したいと思っ

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          【日記】決意を固めるための記事

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          人生初のボイトレ。シアーミュージックさん！

          ネット上に、歌の上手い方が多く見られる今。 「私も歌が上手くなりたい！」と思う人は多いでしょう。 現に私も、前々から歌が上手くなりたいと思っているのですが、最近は伸び悩んでいます。 そこで、浮かぶひとつの思い… 「ボイトレ受けてみたい…！」 1日でいいからできるところないかな？と思い調べてみると、シアーミュージックさんの無料体験レッスンを見つけました。 え？！シアーミュージックって、たまにYoutubeで見るあの？！ 都会にしかないと思っていたのですが、田舎(和

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