こんにちは　ヨガ＆占い　なかけんです。

暑い日が続いてますね。
コロ●の感染も増えてます。
お盆に旅行など行く方はお気をつけください。

コロ●前に公園でヨガしました。
公園で体を動かすなどひさしぶりの方が多く
皆、童心に帰ってました(⌒∇⌒)

生徒さんも教える私自身、楽しい時間でした(⌒∇⌒)

その時のヨガを紹介します。
外国語でも見れます(⌒∇⌒)
一緒にやってみましょう。

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Yoga is not recommended for everyone.
You may be injured.
Talk to your doctor before you start yoga.

Yoga instructors and doctors have different opinions.
Those involved in yoga production are not responsible for any injuries in the content of the video.

When doing yoga, you should be barefoot and breathe through your nose.

ヨガはどなたにでもおすすめできるものではありません。
ケガをする場合にもあります。
ヨガを始める前に医師にご相談ください。

ヨガインストラクターと医師の意見は異なります。
ヨガ制作関係者はビデオ（動画）内容におけるケガなど一切の責任を負いません。

ヨガの際は裸足になり、呼吸は鼻呼吸がおすすめです。

ではまた～
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タロット占い　なかけん
脱サラしてヨガのインストラクターと
占いを始める
趣味は皇居ランニング、動画制作
自己紹介記事→
https://note.com/millpen1974/n/nd667516d60d4
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