こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。

私の無料オンライン講座でお渡ししているような
「心の体質改善トレーニング」と称した
書き出しワークですが、
ワークによっては書き出すのが難しいと
感じるようなものもあると思います。

もしかすると、無料講座のワークは比較的
易しいものばかりなので、難しいと感じるものは
少ないかもしれませんが、
有料講座のワークでは心の奥底を深く
掘り下げていくようなものもありますので、
書く手が止まりやすくなります。

そういう方へ、私はこうアドバイスをします。

これらのアドバイスによって
時間をかけてゆっくりと質問と向き合い、
ポツリポツリと自分の中から出てきた
答えに驚いたり、気付きを得たりされる方が
ほとんどではあります。

ですが、たま～に、こんな方もいます。

こういう方は、やめていいと思います。

おそらく、書き出しワークによって
自分と向き合う、心を掘り下げる、
自分で自分の心を調律するというような
手法が合っていないからです。

色んな角度からの書き出しワークを通して
自分と向き合ってあげることで、

「気分が良くなった」
「何だか心が軽くなった」
「気付きを得られてよかった」

と感じる方が多いですが、
基本的に気分が良くなるのであれば、
その手法は自分に合っていると言えます。

ですが、逆に気分が悪くなるのであれば、
単にその手法が自分に合っていないのです。

ですので、そういう人は書き出しワークを
やめてOKだと私は思っています。

書き出しワークの質問が悪いわけではなく、
それに答えられないのが悪いわけでもなく、
気分が悪くなってしまうのが悪いわけでもありません。

ただ、その手法が合ってないというだけです。

世の中には、書き出しワーク以外にも、
自分と向き合って心を掘り下げる、
内面を調整するような手法はたくさんあるはずです。

私は書き出しワークと向き合うという手法が
合っていますし、それをクライアントさんにも
お伝えしてやっていただいていますが、
この手法が合わない方に強要するつもりはありません。

なぜなら、人それぞれ合う手法は違うものだし、
だからこそ、自分に合った手法を自分のために
見つけてあげることが自分を大切にすることにも
繋がっていると思うからです。

あなたには、書き出しワークの質問と向き合う
という手法は、合っているでしょうか？

質問と向き合うとき、ワクワクしますか？
自分のなかから驚きや気付きが得られていますか？
書き出した後、心がスッキリした感覚はありますか？

もしあなたの気分が良くなるのであれば、
これからも書き出しワークを続けてください。

逆に、気分が悪くなるのであればすぐにやめて、
どうか自分に合った他の手法を探してください。

「自分に合うものを自分のために探してあげる」

パートナーも仕事も、心を整える手法だって、
自分に合うものを自分のために
根気よく探して見つけて、
熟成させていくことが大事なんだよ(^_-)-☆

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今日も、あなたを応援していますね！

Mimi

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