◆フェードアウトした元彼への怒りや悲しみを手放せた唯一の方法
こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。
今回は、stand.fmラジオのリスナーさんより
とても丁寧なご感想のレターををいただいたので
ラジオでも返信放送をしたのですが、
改めてここでもご紹介し、公開返信をします。
まずは、いただいたレターはこちら↓
mimiさん
はじめまして。●●と申します。
数ヶ月前からスタエフは有料メンバーで、
今は愛トレ21を受講させていただいています。
今日はお礼と学びを共有させていただきたくて
メッセージさせていただきました。
私はこれまで、自分だけがだめな人間だから
愛されないし、自分自身も自分を好きになれない。
とずっと苦しんできました。
メンバー限定放送でmimiさんのリアルな体験を聞く中で、
この苦しみは自分だけじゃなかったんだ…！
と共感できるお話がとても多くて
たくさん救われてきました。
ありがとうございます！
メンバーシップ限定放送では、
私のプライベートにおける情けなくて恥ずかしい、
辛くて苦しかったような話もどんどんすることで
励まされる人もいるんじゃないかな？と思いながら
話しているので、共感できて救われている
とのご感想をいただけて、私も嬉しいです！！
そうです。
あなたと同じような経験、辛い感情を
感じているのは、あなただけではありません！
そんな経験からの気付き、学び、
辛い感情との付き合い方、辛いところからの
抜け出し方もたくさんシェアをしているので、
これからもぜひ参考にしてくださいね！！
愛トレを受講する中で、今まで気づかなかった
自分の本音を発見するのがとても楽しくって、
日常生活でも自分を観察するようになりました。
最近は、同棲している彼との会話で、
もやっとしたことがあったら、彼が寝静まった後、
こっそり手帳に、もやっとした原因を探り、
書き出すことが日課です。笑
書き出すことで、自分の素直な反応に気づけて、
そう感じていいんだよ。大丈夫だよ。
と受け入れることで、心が軽くなっていくのを
実感しています。
見習いトレーニング中ですが、
ネガティブな感情を手放すってこういう体験なのかな？
と日々学んでいます。
そうですね、書き出すことで
何となくモヤモヤと感じていた自分の
感情を視覚化でき、気付けますよね。
気付く（発見する）
↓
観察する
↓
認める（受け入れる）
↓
手放す
この流れを生み出すためには、
最初に自分が感じたモヤッとを見逃さない、
そして文字にして書き出してみるということです。
それを「愛トレ21」を通して
日課にしていただいているということ、
素晴らしいですね！ぜひ続けてくださいね！
そんな中、夢に元彼（彼がフェードアウトする形で
お別れした人）が出てきました。
初めは表面的にお茶をして親しげに話すのですが、
私が突然、彼に殴りかかり、ぼこぼこにするんです。
びっくりして目覚めましたが、
なんだか解放されたようなとってもすっきりした
気持ちで目覚めました。
当時の私は、フェードアウトされる私が悪い！
魅力がないから仕方ない！と、
悲しみや怒りの感情と向き合わず、
蓋をしていました。
蓋をすることが、ネガティブな感情を
手放すことだと勘違いしてました。
夢の中で、ぼこぼこにしながら、
「なんで向き合ってくれなかったの！」
「私を無視しないでほしかった！」
と悲しみを全部吐き出したから、
潜在意識の中に居座っていたネガティブな
経験を浄化できたんだと思います。
また一歩、愛で満ちた世界に近づけた気がします。
mimiさん、いつも優しい落ち着く声で、
気づきを与えてくださってありがとうございます。
私みたいに救われているリスナーはたくさんいます！
これからもたくさんの女性を幸せにしてくださいね。
心の底から応援しています！！！
元彼に対して感じていた感情を吐き出し、
スッキリできてよかったですね！
押さえ込んでしまった感情は
いつまで経っても消化されず、
潜在意識下に居座り続けています。
それが何かをきっかけにして爆発したり、
あるいは別の相手を目の前にしても
ネガティブな反応として出てくるような
トラウマの元にもなってしまいますので、
感情との付き合い方は重要です。
過去の感情であっても、
今のあなたがしっかりと感じてあげることで
解放することはできます。
それを、夢のなかでできたことで
スッキリと目覚められたというのは
とても良い経験をされたと思います！！
メンバーシップで深く私の話を聞いてくださり、
無料オンライン講座「愛トレ21」でお伝えしている
レッスンと書き出しトレーニングも
しっかりと自分のものにしてくださっているのが
伝わってきます！
これからもご自身と向き合うことを楽しみながら、
幸せなパートナーシップと自由な人生を
一歩一歩歩んでいってくださいね！応援しています！
ご感想とシェアをありがとうございました！！
Mimi
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