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低GIを意識した 梅仕事

暑い夏に向けて、
梅シロップを作ってみることにしました。

梅シロップといえば、氷砂糖。
氷砂糖GI値110高いです。

そこで GI値35ココナッツシュガー
代用してみることにしました!

ネットでレシピを検索し、
・梅  1kg
・ココナッツシュガー  1kg
・純米酢(2日目に2周まわしかける)

以上の材料で作ってみることにしました。

梅は有機梅を選んでみました。

ココナッツシュガーはキャラメル色のため、
茶色いシロップになりそうな予感…

毎日瓶を優しくゆすります。
最近の小さな楽しみです🥰

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