ども、takanaです。

7月からダイエットを再開して「今年の後半で5kg痩せる」ことを目標に掲げていますが、「再開」と書いているとおり、減量に取り組み出したのは7月よりも更に前のことになります。

具体的には、人生MAX体重を記録した約2年前の2021年10月に「健康上、このままでは非常にマズイ」という危機感からダイエットを始めました。

で、上のグラフがここ3年弱の体重の推移なのですが、2021年10月のMAX体重期から約2年で13kgの減量に成功しました。
※上のグラフ、一目盛で5kgになります。

結果、毎年受診している健康診断・人間ドックで、20年来「肝機能障害（私の場合はいわゆる「脂肪肝」）」と言われ続けていたのが、今年ついに「肝臓関係の再検査なし」という結果になりました。バンザイ！

※これは嬉しい。本当に嬉しい。

とゆーワケで、以下が本年：2023年〜一昨年：2021年までの3年間の診断結果になります（背景青色が今年で、一つ右が昨年、もう一つ右が一昨年の結果です。）

ちょっと見づらいので以下、補足です。
※GOTやGPTについては「GOT(AST)・GPT(ALT)－検査数値あれこれ」などご参考ください。

• 右側から２つ目の「30以下」などの数値が記載されているのが、「正常値の範囲」です。
  GOTとGPTでいうと、30以下が正常値の範囲となります。
  

• で、その2つ左側にある、GOT:123、GPT:258というのが一昨年：2021年の結果です。
  ※正常値が30以下なので、まぁ、笑うぐらい正常値からハズれています。
  GPTに至っては正常値の8倍です。
  

• で、さらにその左側にある、GOT:30、GPT:56というのが昨年(2022年)の結果です。
  ※正常値が30以下なので、だいぶマシになりましたが、GPTがまだ正常値ではありません。
  

• で、その左にある青色背景の部分、GOT:15、GPT:15というのが本年(2023年)の結果です
  ※ついにGOT、GPT共に正常値範囲におさまりました！

過去にはGOTが400超え、GPTが700超えになってしまって入院した事もあり、私にとってはこの肝臓の数値が健康上の一番の不安だったのですが、ついに正常値まで持ってくることができて、非常に感慨深いものがあります。

※これは嬉しい。本当に嬉しい。（２回目）

そんなワケで、嬉しい気持ちを抑えることができず（？）ここまで書いてきましたが、他の検査項目で１箇所再検査の項目もあるので、喜んでばかりもいられません。

私の場合、結果が悪いところは「基本、減量すれば良くなる（ハズ）」のところが多いので、引き続き減量していけるように頑張りたいと思います。

※毎週の投稿で書いていた通り、この２週間ほど体重増になっていたので、今回の結果はダイエットを続けていくための良い刺激になりました。

ではでは。