まず克服とはどのような状態を言うのでしょうか？ 私は摂食障害の克服 ＝太ることでもなんでも食べれるようになる ではないと思っています。 体型への執着によって本来の自分を見失っているのなら、 その執着を手放し本来の自分に戻る事 自分の心の声に素直に従えるようになる事 だと思っています。 食べたい 踊りたい 走りたい 恋をしたい 家族と笑い合いたい 素直に、あなたの欲望に従えていますか？ 私の克服は簡単だったわけではありませんでした。細胞にアプローチをする食生活を知
私の摂食障害について詳しく書いていくには とてもとても長くなってしまうので😂 何回かに分けて書いていきます🙇♀️ もともと私は、細身の体型で 食べても太れなかった幼少期 5歳からダンスをやっているのですが、 細い身体では大きな舞台で迫力がなく レッスン終わりの夜中にソフトクリームを無理やり食べることが習慣でした😂😂 しかし、小学校高学年から中学にかけて 食欲が異常に増し、食べる量が一気にアップ そして当時、トランポリンの競技者としても 日々練習に励んでいたことから、
初めまして、食生活改善トレーナー兼表現者として活動しているMionです！ 2002年生まれの21歳 20代前半のまだまだひよっこですが🐣 自力で摂食障害を克服した経験から、 ・自分らしく輝いて生きるためには食生活が基礎となってくるということ ・食べないダイエットは長期的にみて自分を削っているだけだということ ・ダイエット＝我慢ではないということ ・痩せへの執着をなくせば太りにくい身体は作れるということ ・止まらない食欲はあなたの意思が弱いのではなく栄養が不足して
