大学の心理学の授業で、ストレス数値を測る診断をした。
ら、平均の倍以上の数値をたたき出してしまった。
しかも、2つやって、2つとも…

先生は『睡眠』『栄養』『運動』が心の健康にも大事だと言っていたけれど、バイトして10時過ぎに帰ってきて、朝は5時に起きないと学校に間に合わないわたしは、一体どうやって睡眠時間を確保すれば？と思ってしまった。

まあ芸大生なので、運動は歩く以外するはずもなく。

とりあえず栄養は摂りたいところだけど、なかなか生活習慣を変えるのって難しい。

モヤモヤを抱えている今日この頃。

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