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股関節をハメるトレーニング解説動画
【股関節をハメるトレーニング】 ［初期版］解説と［超最新版］解説。 https://x.com/miyanishizono/status/1755947291486360036?s=46&t=FnmNq9yfYRirZ7Ql6TfsFw 股関節…
Voicy始めました。
#1 自己紹介 https://voicy.jp/channel/3194/383579 #2 「健康」への意識と態度 https://voicy.jp/channel/3194/384574 #3 9月10日「ご縁」 #4 「魔女トレ」過集中過…
股関節をハメるトレーニング解説動画
【股関節をハメるトレーニング】
［初期版］解説と［超最新版］解説。
https://x.com/miyanishizono/status/1755947291486360036?s=46&t=FnmNq9yfYRirZ7Ql6TfsFw
股関節が動かない人は肩関節を一緒に動かしてみる。動画では伝わらないかもだが指先も各関節も繊細な動きをしている。(動画見るだけで分かった気になってほしくないけ
魂のこもった言葉と生き方を
直接会ったこともない人の画面上や教科書上で伝えられる言葉での説明・指導法。それらが溢れる現代。
簡単に真似できるような言葉と概念であればあるほど本質が抜け落ちる。
身体からも、精神からも。
スポーツであったり芸術であったり、そこにある大切ななにかが込められてない指導をしている時は肌感覚で分かると思う。
もしその肌感覚が分からない人は身体を作った方がいい。
私はその感覚を育む道筋をつくって
Voicy始めました。
#1 自己紹介
https://voicy.jp/channel/3194/383579
#2 「健康」への意識と態度
https://voicy.jp/channel/3194/384574
#3 9月10日「ご縁」
#4 「魔女トレ」過集中過緊張しやすい方の朝と夜
#5 「心を整える」を前提から変えていく
#6 運動の前に整えよう(魔女トレ5つ)
https://voicy
丹田のない身体 丹田のある身体
魔女トレ in 仙台での一コマ。
《丹田》を意識した身体とそうでない身体。
これは、相手(柔道整復師の先生)がとっても素直(な身体)なのでこんなに分かりやすくなったのだと思う。
…………………
丹田は大事だ。
発育発達の観点においても、
自己を認識する上でも、
パフォーマンスアップにおいても、
施術の効果を出す際にも。
魔女トレでは足からつくる。
丹田との繋がりにおいて足は重要だから。
目覚めに起きた手首の閃き
今朝、
「人に安心感を与える手になるための手首の使い方はこれだ…！」
という閃きで目が覚めた。
閃きながら目覚め、再現性を高めるべくそこから何度も方法や力加減、角度、感覚、それらを多角的に分析して深め、またこの能力を高める習慣と積み重ねるべき取り組み、そして間違った使い方になってしまった因果関係や相関関係に思考を巡らせた。
………
目覚めたとき、私は左を胸の上に置き、右手その左手手首を包
甲野善紀先生の稽古場にて
昨日(2022/3/7)は甲野先生の稽古場にお邪魔させていただいた。
空気投げの田島大義先生、こいそ接骨院の小磯直樹先生、NHK趣味どきっ！古武術にご出演の林久仁則先生と共に。
甲野先生の最新技を皆で受けたり稽古場に先生が接地した新しい遊具(鍛錬道具)で遊ぶなど。
武術の稽古は独特の時間が流れる。
私は、ただ観る。
観るときは観る、に徹する。
集中するとき私は自然と姿勢が正される。機能を
足のストレッチで変化する人しない人
いろんな方の足を見てきました。
足指を底屈させて甲を伸ばすストレッチをして、気持ちよく感じる人、激痛を味わう人…
感じる感覚は人それぞれです。
その方の感度によります。
足のストレッチをして起こる変化の出方はさらに千差万別です。
身体との向き合い方をしてきてない場合には、変化の感じ取り方が分からず、私の目からは変化していても、本人の感覚は変化してないと言われることも。
身体の状況にもより
3つの首(足首・首・手首)
先日、とあるグループのセラピスト・トレーナーの方々にプライベートセミナーを開催しました。
20代のその方々は足指と骨盤〜背骨が繋がっていて、私は「え！みんなが？すごい！」と思いました。
その方々は専門学校で講師をされている先生のお弟子さん達で、その先生は首・姿勢のコンディショニングを専門にしている方でした。
そこから思ったのは
首から整えること・姿勢を調整しながらトレーニングをすることは
甲野善紀先生の足から
甲野善紀先生の道場(松聲館)にお邪魔してきました。
システマの北川 貴英さん、こいそ接骨院の小磯直樹さんとご一緒させていただいて。
甲野先生からいただいたお言葉:
「巫女顔ですね」
「ぶっとんでますね」←
嬉しいお言葉の数々。
6時間以上もの間、ひたすら身体談義。
はじめは甲野先生の話についていくのがやっとでした。先生のお考え、言葉とその本質、積み重ねてこられたものの奥をつかもうとしま