〜白米を玄米に変え､野菜中心の料理を作った〜

5年ほど前、東京都在住の30代、佐々木剛さん（仮名）は、保育士をしている彼女とのけんかに悩まされていた。

付き合い始めて2カ月経つ頃「生理周期と関係しているのではないか？」と思うようになる。半年を超える頃、それは確信に変わった。

普段は大丈夫なのに、彼女は生理前になると些細なことでイライラし、口調が刺々しくなり、それを指摘するとけんかになることが多く、ひどいときは包丁を持ち出し、大声を出して暴れる。

佐々木さんはインターネットで調べ、PMS・PMDDという生理前にだけ現れる疾患があることを知る。

バイエル薬品が制作し、婦人科などで配布している冊子『生理前カラダの調子やココロの状態が揺らぐ方へ PMS 月経前症候群』によると、約74％の女性が、月経前や月経中に身体や心の不調（月経随伴症状）を抱えているという。

月経随伴症状とは、月経前はPMS（生理前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）、月経中は月経困難症と呼ばれる症状だが、日本ではまだあまり知られていない印象だ。

しかし、ホルモンバランスの変化により、精神状態や体調が変化することに気づき、悩んでいる女性は少なくない。

そこで、実際にPMSやPMDDに苦しむ女性の事例を紹介することで、PMSやPMDDについての理解を社会に広められたらと思う。

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https://toyokeizai.net/articles/-/338967