期待しない 22 さよ 2024年4月17日 18:46 他人に期待しない。家族に期待しない。自分に期待しない。期待するから落胆する。期待するから怒る。期待するから体調を崩す。その瞬間を生きる。マインドフルネス。予期せぬ時に訪れる喜び。こどもたちはとてもやさしー新年の抱負を公開したら効果があったので、新年度の抱負も書いてみた。だけど、既に「期待しない自分」を期待しちゃってるなぁ。———————————————岸見 一郎さんの記事、参考にさせて頂きました。心が少し楽になり、有難うございました。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 私のストレス解消法 10,620件 #子育て #マインドフルネス #メンタルヘルス #期待 #私のストレス解消法 22 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート