失恋、仕事、メンタル、と
どん底状態から抜けた方の動画です。
「どん底のときは生きることに
執着してください」と言われています。

この方が
どん底を抜けるために実践したこと。

・休息をとる
・適度な運動
・気になっｔりたことをやってみる
・自分を肯定する
・自分と同じ境遇の人の動画を見る

「自分と未来を信じて生きてください」

どん底の人って
いっぱいいるんですね。