しまこ|こころの基盤作りをサポートする人

こころの基盤を作り、おだやかな毎日を手に入れる/「ゆるく楽しく生きる」がモットー/メン…

しまこ|こころの基盤作りをサポートする人

こころの基盤を作り、おだやかな毎日を手に入れる/「ゆるく楽しく生きる」がモットー/メンバーシップ「しまこのひみつきち。」&全力で遊ぶ大人のためのコミュニティ「ぽや活」主宰/HSS型HSP/謎解きとゲームが大好き

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しまこのひみつきちへようこそ! 「秘密基地」って素敵な響きですよね… 子どもの頃に友達と作ってワクワクしたことを思い出します。 現在、以下2つのプランをご用意しています。 1.まるっとプラン 2.「ぽや活」ご参加プラン 「まるっとプラン」では "ここだけの話"をまとめたnoteと掲示板でのつぶやき、特典マガジン「しまこの源泉」が読めます。 月額980円です。 「ぽや活」プランは 「大人が全力で遊ぶこと」を目的とした、非公開コミュニティにご参加いただけるプランです。 「ぽや活」ではさまざまな部活動を設けています。 ・ゲーム部 ・アート部 ・地球文化研究部 ・占い部 etc… 好きなペースで好きな時にご参加いただけます。 (部活動の数や内容は増減および変更となる可能性があります。あらかじめご了承ください。) こちらのプランは初月無料、月500円です。 初月無料なので、1日に入ると最もお得です。 ピンときた方はぜひ一緒に楽しみましょう!

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自分のままでいられる場所をつくりたい。

私は「場所作り」がしたいのかもしれない。 楽しさで誰かと繋がれる場所。 ほっと安心して、自分の気持ちを話せる場所。 好奇心旺盛な自分を隠さなくていい、セーブしなくていい場所。 自分にとって自然な自分を受け入れてもらえる場所。 そういう空間や場や時間を提供したい。 この気持ちはコミュニティ運営をしたりコーチングセッションの依頼をいただいたりする中で、少しづつ明確になってきた部分。 だけど元を正せば、自分自身が居場所のなさをずっと感じていたことが根っこにある。 ***

    • お客さまのご感想(4/21通話セッション)

      今回はご縁をいただき、通話セッションをさせていただきました。 その後お客様からのご感想をいただいたので、掲載させていただきます(ご本人から掲載許可を得ています)。 *** N様からのご感想 *** ありがとうございました! 今回はセッションの60分間を、ご自身の内省に使っていただきました。 そしてお客さまの内省を聞いていて、私もなんだか充実した気持ちになる…というセッションでした。 セッションの時間は、いわば「お客さまの時間」。 お悩みを相談いただくもよし、

      • 【お知らせ】 4/27〜5/6まで、夏季休暇です。 各種返信が遅くなりますのであらかじめご了承くださいませ。 GW中でもnoteはぼちぼち更新していきます。

        • ストレスと長期休暇

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          ストレスと長期休暇

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          【需要と供給に悪戦苦闘する様】

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          【需要と供給に悪戦苦闘する様】

          自分が思ったことが、自分にとっての正解。それ以外は全部ヒント。

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          自分が思ったことが、自分にとっての正解。それ以外は全部ヒント。

          怖いままで、一歩踏み出す。

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          自己紹介記事で「コーチングセッションをやる予定です」と言ったものの、それから1週間が経った。 私は怖かった。 それはクライアントさんを募集することや「コーチングやります!」と言うことではなく、せっかく来てくれたのにうまくできなくてがっかりされることが怖かった。 だからやりたくても一歩踏み出すのに躊躇した。 何度も何度も、二の足を踏んだ。 だけどね、 そう聞いてハッとした。 私は誰かの背中を押す仕事がしたいんだった。 昔の私が渇望したみたいに、 そう願う人の背中

          《ひみつきち限定》知らないことを知らないと言えない根底にあったもの。

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          「知らないことがあるのは、恥ずかしい」と知らず知らず思っていた。 知らないと言えない、でも知らないことを知らないと言えない自分を恥じてもいる。 それでも時々知ったかぶりをしてしまう。 内心「あーあ、また知らないのに知ってる顔しちゃった」と残念に思いながら、日々をやり過ごしていく。 恥の感情がミルフィーユみたいに折り重なって層を作り上げていく。 興味の幅が広く知識がなまじある、ということが、不要なプライドになっているのかもしれない。 プライドというか、自尊心というか

          《ひみつきち限定》知らないことを知らないと言えない根底にあったもの。

          年の瀬(リライト版)

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          (これは2021年に書いたnoteのリライトです。) *** 年の瀬ですね。 クリスマスが過ぎた瞬間にお正月モードに切り替わる世間の変わり身の早さについていけません。 もう少しくらい惜しんだっていいじゃない。何をそんなに急ぐのだろう。 しかし、その変わり身の早さは見習うべきところがあるかもしれない、なんて思いながらクリスマスを見送り、片づけをして、年末最終のゴミの日に間に合うようにまとめていきます。

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          こころの基盤を作ると、日常は穏やかに鮮やかになる。

          こころの基盤を作ると、日常は穏やかに鮮やかになる。

          【メン限】ノートタイム #8

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          【メン限】ノートタイム #8

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          【需要と供給に悪戦苦闘する様】

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          【需要と供給に悪戦苦闘する様】

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          喜んでもらえるならなんだってやるさ。私は喜ばせるために生きてるのだ。

          どんな記事が相手に刺さるかなんて分からない。 私にとって会心の出来でも反応が薄い時もあるし、逆にサラッと書いたものに「共感しました!」みたいな反応がつく時もある。 だからまあ、玉石混交でとにかく書けばいっかって思う。 これはnoteに限った話じゃない。 音声配信でもなんでもそうで。 昔一瞬やっていたYouTubeのゲーム実況の反応を、最近になっていただくことが増えた。 1シリーズしかあげてない上に、ゲームをクリアまでやったら達成感に包まれてしまい、そのまま放置してい

          喜んでもらえるならなんだってやるさ。私は喜ばせるために生きてるのだ。

          既製品には既製品のよさがある。 手軽だし、周りと同じようなものが持てるし。 ただ、既製品じゃ満足できない人がオーダーメイドで作るんだよね。 生活も同じ。 既存の生活や習慣に違和感があるなら、理想の生活をオーダーメイドで作ろ。

          既製品には既製品のよさがある。 手軽だし、周りと同じようなものが持てるし。 ただ、既製品じゃ満足できない人がオーダーメイドで作るんだよね。 生活も同じ。 既存の生活や習慣に違和感があるなら、理想の生活をオーダーメイドで作ろ。

          「会社で働きたくない」私が自分の仕事をつくり始めたきっかけ。

          みんながやっていることが正しいとは限らない。 楽しいことをしてみんなで笑い合える世界もある。 もし行き詰まりや生きづらさを感じるなら、自分の人生カスタマイズしていこ。 *** 起業を目指したきっかけ 私が起業を目指したのは「会社で働きたくない!」がスタートだった 笑 100%弱音、100%愚痴から始まる起業家志望。 夢も希望もない現実逃避からだった。 昔の私は、仕事中にトイレで隠れて泣いたり、休日なのに仕事のことばかり考えてしまったり、頑張りたいのに頑張れなかったり

          「会社で働きたくない」私が自分の仕事をつくり始めたきっかけ。

          「自分らしく生きる」「マイペース」って言うと、非現実でひと握りの人しかできないみたいな空気になるの何なんだろう。私だけ? 私たちは現実を生きてるんだから、現実を変えたらいいのよ。 模様替えと同じテンションで、暮らしや仕事や人間関係を少しづつカスタマイズすればいい。少しずつね。

          「自分らしく生きる」「マイペース」って言うと、非現実でひと握りの人しかできないみたいな空気になるの何なんだろう。私だけ? 私たちは現実を生きてるんだから、現実を変えたらいいのよ。 模様替えと同じテンションで、暮らしや仕事や人間関係を少しづつカスタマイズすればいい。少しずつね。

          自分が思ったことが、自分にとっての正解。それ以外は全部ヒント。

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          自分が思ったことが、自分にとっての正解。それ以外は全部ヒント。

          メンバーシップ限定

          いろんな可能性があって、好みがあって、生き方がある。 私はゆるく楽しい生き方が合ってるからそれを発信しているけど、自分に合ってさえいればめっちゃガツガツウルトラハードにやったっていいのよ。 大切なのは自分にしっくりきていること。 ただそれだけ🙆🏻

          いろんな可能性があって、好みがあって、生き方がある。 私はゆるく楽しい生き方が合ってるからそれを発信しているけど、自分に合ってさえいればめっちゃガツガツウルトラハードにやったっていいのよ。 大切なのは自分にしっくりきていること。 ただそれだけ🙆🏻

          「自分の本音が分からない」なら、まずメモをとろう。

          自己啓発系でたまに見る「本音で生きろ!」ってやつ。 ˙▿˙ )/<自分の本音を大切に生きよう! ˙▿˙ )/<もっとワガママに生きよう! そりゃまあ確かにそう…なんだけど、 そもそも という段階にいる人にとっては、その解答では正直物足りないと思う。 実際私がそうだったから。 「本音が何か分からないのに、本音を大切にしろと言われましても…」 「本音で生きろなんてドヤ顔する前に、具体的に何をやればいいのか教えてよ!」 って思っていた 笑 なので、自分の本音が分から

          「自分の本音が分からない」なら、まずメモをとろう。

          お客さまの声(3/16通話セッション)

          先日 ということでお声かけいただき、通話セッションをさせていただきました😊 今日はお客さまからの感想を掲載させていただきます(ご本人から掲載許可を得ています)。 以下、お客さまからのご感想です。 *** M様(男性)のご感想 *** M様ありがとうございました! この方は普段「自分の話はしない」と決めているそうで、モヤモヤが固まって出てこなくなったと語られていますが、セッション後はA4ノート2ページ分書いた、と顕著な変化が現れています(上記ご感想を参照)。

          お客さまの声(3/16通話セッション)

          私が伝えたい、ゆるく楽しく生きること。

          最近「こうしたらいい!」を言いすぎて、自分に疲れていた。 「こうしたらいい、もっとよくなる」って、聞こえはいいけれど「こうじゃないからよくならない」って言っているのと同じなんじゃないかと気づいたから。 もちろん否定する意図はなく、文字通り「こうしたらもっと楽しいぞ!」という意味しか込めていないんだけど、もし否定的な意味で伝わってしまっていたら申し訳ない。 私が伝えたいのはハウツーじゃない 私が伝えたいことってなんだろう、と改めて考えた。 私は「こうしたらいい!」

          私が伝えたい、ゆるく楽しく生きること。