昨日に続けて、2連続でユーチューブ投稿！
今日は、ピラティスのトレーニングの様子をシェアしています。ピラティスを本格的にトレーナーと初めて1年。それまでは、あまり集中してピラティスをして来ませんでした。しかし、1年で身体の使い方や感じ型、かなり変化しています。人それぞれですが、私はピラティスは身体が変わる！そう信じています。ぜひご覧ください！

そして、ぜひ

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明日からまた新しい1週間！
頑張りましょう！