毎日、同じことの繰り返し
しんどいし、楽しくない
なんか、ツラい…

そんなときって
ついつい
「楽しみを見つけよう」
「じぶんにとっての幸せって
なんだろう」
と、現状を良くする方向で
解決策を探しがち

だけど
ココロが苦しい根本の原因は
幸せの感度が鈍っていること

ココロのアンテナが
「嬉しい」「楽しい」「幸せ」
などといったことを
キャッチできなくなっている

その状態のままでは
いくらワクワクすることを
見ても体験しても
今感じているツラさから
脱することはムズカシイ…

じゃあどうするか？

まずは
ココロのアンテナが
「幸せ圏外」になっているのを
なんとかしましょう

やり方は
「今の日々にある幸せを見つける」
たったこれだけ

今日嬉しかったこと
楽しかったこと
美味しかったもの
キレイだった景色
癒された香り…などなど
どんなにささやかでも
じぶんのココロが温かくなったら
それがじぶんの幸せの合図

どんどん見つけて
大げさなくらい
喜んで、味わう

繰り返すうちに
ココロのアンテナの
幸せをキャッチするチカラが
戻ってきます

さぁ、今日はどんな幸せを
見つけられるかな？