悲しい
悔しい
ツライ

苦しい…


思春期の時には
抱えきれないくらいの
体験をすることがある


そんな時
親は、無力だ

親がどんなに
心を痛めても
なんとかしたいと考えても
どうしてあげようもない

でも、
そんな苦しさを
必ず癒やしてくれるものがある

それは「自分自身」と「時間」
（トラウマになる程の体験は別です）

どんなに辛い体験も
どんなに苦しい感情も
自分自身と時間が癒やしてくれる

心の傷も、
身体の傷と同じように
自分自信が修復してくれる
傷が深いほど
時間がかかるが
必ず楽になる

時間は
必ず通り過ぎる

時間が過ぎれば
思い出になる

自分自身で修復できる
時間が過ぎること

修復する
時間が通り過ぎるのが
ゆっくりな人
早い人
ゆっくりな事
あっと言う間な事

それぞれ

でも、
必ず修復する

だから、無理せずに
傷がなおるための
時間がすぎるのを
やり過ごす

いろいろ無理して立て直すより
一番自然

後から振り返ると
いい経験になることだったりする

通り過ぎる間
苦しすぎる思いを
少しでも軽くするために

少しでも苦しみを
感じないために

意識を無くす為に
寝る

スマホをする
報酬系の作用も働くので
少し楽になれる

これは、身体が自然に求める方法


大変すぎる苦しみの時は、
少しでもやわらげることができる、
身体が自然に求める方法を
うばわずにいたい

思春期ママを応援したい！
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