はじめての昆布茶🍵 ほんのり塩味を感じる程度で飲みやすい☺︎ 昆布には鉄分やミネラルが豊富に含まれているらしく、貧血や冷えの解消に繋がるようです♡ イライラやストレスを和らげる効果のある成分もあり、リラックスできるそう！ 美容にも健康にもいい昆布茶、これからも飲んでみよっ🥰
クリスマスってワクワクしますね🎄❤︎ ピスタチオクリームケーキ🧁 クリームの部分は甘さ控えめで美味しい！
「反応しない練習」 草薙龍瞬さんという僧侶の方が書かれた著書です その中に、"判断しない" について書かれた部分があり 自分が忘れないようにするためにも noteに書いておきたくなりました 新しい発見というか何というか 言われなければ気づかないことだなと思い 言葉一つ一つが深くて とても心が軽くなります 皆さんの心を軽くするお手伝いができたら 嬉しく思います "判断しない"これは日常生活の全てに使える考え方だと思います 私たちは生きている中で たくさんのことを判
どこかで見て心に留めていたはずの言葉 ふと携帯のメモを見ていて見つけました ちょうど6年前の記録です "愛して欲しければ自分が愛する" "信じて欲しければ自分が信じる" "欲しいものがあるなら まずは人に与えること" これが１番の近道だと この言葉を信じて丸6年 実感できるまでには いろんな試練があったような... 当時19歳だった私には 与えることの加減がわからず とにかく自分から自分から精神で 人に嫌な思いをさせないようにって 意識していたけれど、
帰省して久しぶりに家族に会いました。 母、祖父母、ペットの犬2匹🐕 自分のやりたいことをやるために実家を出て離れて暮らすようになって2年ちょっと。 たまにしか会えないからこそ、その時間がより大切に思えます。 自分が歳を重ねている分、家族も歳を重ねます。 犬たちは人間よりも寿命が短いので、歳を重ねていくスピードがさらに早い。 家族も犬たちもいつまでも元気でいるとどこかで思っていました。 今回帰省して、母から、犬の病気を知らされました。 寿命もあと半年ほどと医師に言
わたしはひとりの時間が好き 時間に縛られることなく 好きなものを食べ、好きな場所へ行き、好きなものを見る 寂しいと思うことはないかな 時間はいくらあっても足りないくらい 友人には会いたいと思ったら会う ひとりの時間があるからこそ 友人と会う時間も充実する でもこれは、コロナ禍になってひとりの時間が当たり前になって初めて気づいたこと わたしにはこれくらいがちょうどいいんだなぁ。
サンマルクのベリーティー🫖🍓 残業したご褒美に！！こういう日は後ろめたい気持ちなくカフェに寄れる。ちょっとした幸せ感❤︎ 普段は普通のチョコクロにするけど、今日はさつまいも🍠にしてみました。プチ贅沢。 ごろっとした芋も入っていて美味しかった！
DEEN AND DELUCAのカヌレ❤︎ 外はカリッとした食感もあり、中はドーナツより少し硬いくらいのしっかりした生地で、小さくても満足感あり🍩 私はコーヒーにしましたが、紅茶とも相性が良さそう〜！ カヌレはフランスの伝統的な洋菓子🇫🇷なんだね。美味しかった❤︎☕️
ごはん、お味噌汁、お魚、生野菜🍅 子どもの頃祖父母の家では栄養バランスの摂れた食事を食べさせてくれていました。 祖父が調理師だったので、パパパッと簡単に複数のおかずを用意してくれました。 お陰で舌だけは肥えてしまい、自分の料理とは比べ物になりません！笑 小学生の時に"イカの塩辛"を初めて食べて感動。 生臭さがなく、いい塩加減で、香り付けに刻んだ柚子の皮を入れたものです。 子どもなのにイカの塩辛が大好きに。 当時イカのはらわたの取り方から教えてもらった記憶があります
最近電車の広告やテレビのニュースで聴くようになった"SDGs" 最初なんだか分からなくて、いつもその脇に書かれた日本語訳みたいなものを頭の中で読んでいました。 Sustainable Development Goals ＝持続可能な開発目標 難しそうだなぁと思いましたが、調べてみるとわかりやすく書いてある記事がたくさんありました。 今日たまたまテレビでファッション業界を取り上げた番組を見ました。洋服を買い付けに行くバイヤーさんの密着で、売れると思うようなものだけを厳選
"おうち時間" 皆さまどうお過ごしですか？ 最近は少しずつお出かけができるようになって嬉しいですよね！ お出かけはもちろん楽しいですが、おうち時間が長かったので、その楽しみ方を覚えてしまった自分もいます。 未だにおうち時間の楽しみ方を追求してみている日々です。 先日のお休みの日、疲れて珍しく外へ出る気力がありませんでした。 でも、その日のうちにどうしてもやっておきたい作業がありパソコンを開こうとするも、、、 やる気が出ません。 やる気が出たらやるのではなく、やり始
昨日帰宅したら珍しく彼が何か作り始めていて、待ってていいよと言われたのでお言葉に甘えてくつろいでいました。 ビールを飲みながら！！ 最高！！ 作ってくれていたのは3種類の手作りピザ🍕 小麦粉で生地を作り、炊飯器の保温機能で発酵し、オーブンレンジのオーブン機能で焼き上げ。 それを3回もよくやりますわ。。。 私はめんどくさがりなので、作る料理は煮物やカレーなどある程度作業が簡単なものばかりになりがち。 ちゃんと計量しなきゃいけないお菓子作りなんてもってのほかです。笑 疲
仕事柄、小さな子どもたちと関わります。 自分自身に子どもはいませんが、子どもたちと親御さん方の関係性を間近で見られる環境にいるおかげで、学ぶことが多い日々です。 そんな日々の中で感じることを書いていこうと思います。 1.子どもたちの行動 2.子どもによる感受性の違い 1.子どもたちの行動 子どもたちって、予想がつかないですね。 さっきまで普通だったのに急に泣き喚き出したり、急にこれやりたくないとかでごねたり。 その裏には素直に感情を吐き出せているというポジティブな考
こんばんは。 今日はなんだか夕飯を作る気分になりませんでした。 というかここ数日ずっと。 ジャンキーなものが食べたくなったり、どこかに寄って食べて帰りたくなったり。 そして食欲が止まらない止まらない(汗 ご飯の後におやつ、おやつの後にまたご飯。 食べても食べても食べ足りない。 ・・・。 よく考えたら生理前でした。 こうなるのってきっと私だけではないですよね。 人によって個人差はあると思いますが、 私の場合は食欲が増すのに加えて、 普段悩まないことで悩み出したり不安でひ
久しぶりの2連休。 ちょっと遠くまで足を伸ばしてみました。 お台場海浜公園近くのテラス席のあるカフェ☕️ "THE OPEN BAKERY" どうしてもテラス席のあるカフェに行きたくて 道中いろんな駅で探し歩きました。 歩いて歩いてやっといい場所に出会えた❤︎ お休みはカフェにばかり行っていてこんなに贅沢していていいのかなぁと思ってしまいますが、遠くへ旅行することを考えればまぁいいのかな、、と。 自分自身をまずは楽しませるようにしてます💐 心が満たされると忙しい日々
こんばんは。 タイトルの"こどもたちの未来のこと"について 私は昔からじっくり考えてから行動するタイプで、クラスでもおとなしい方でした。 自分から何かをしようと思ったこともなかったし、そんなこと自分にはできないと思っていました。 ですが、現在26歳、大人になっていろいろ思うことがあります。 それは「こどもたちの教育格差」です。 でもこう書くとなんだか社会に対して反抗しているようにも思われそうなので付け加えておくと、 わたし自身は母子家庭で日本の平均よりも貧しい家庭に
