あなたはアロマが好きですか？
アロマの香り好きですか？
アロマは沢山の種類があり色んな香りがあります。
色んなシーンに応じた適切な使い方があります。
よく寝れるようにと…寝室には、落ち着いた気持ちになれる、
リラックス効果のある香りがおすすめです。
「フローラル系の落ち着いた香り」や
「甘さのある柑橘系の香り」など、お好みに合わせて選んでくださいね。
フローラル系ならラベンダー・ローズ・カモミールなど、
柑橘系だとベルガモット・レモン・マンダリンなどがあります。

又は、バスタイムにエッセンシャルオイルを入れたお湯に浸かったり
直接肌につけながらマッサージをすることも良いですね。
バスタイムに入れるオイルはその時々の心と身体の調子で選んでみるとよいでしょう。

香りは人の感情や精神にいろいろな影響を与える力があります。
それはアロマだけではなく、身近なものでも沢山ありますね。
例えば、お顔を洗う時には石鹸の香り
お食事の時にはお料理の匂いがします
街を歩いていてお花の香りが漂うこともありますね

私達セラピストは普段からその香りの力を
利用して施術を行っています。
そう…アロマの香りをお借りしています。
アロマの香りは、それぞれの精油で効果効能が違ってきます。

私が普段アロマセラピーで行うマッサージは、
インドネシア・バリ島のオイルマッサージや
ヨーロッパのオイルマッサージのテクニックが
元になっています。
ヨーロッパでも今は東洋医学アーユルヴェーダ、
またはリンパの流れを促進させる
リンパドレナージュのテクニック、
（足つぼ）リフレクソロジーや
その他様々なヒーリングや
又、両方を取り入れるなどしています。

私達アロマセラピストは皆、独自の
アプローチテクニックを作り上げています。
日本でも少しずつですが、その効果が知られてきています。
最近では鍼灸指圧や病院でもアロマテラピーを取り入れて、
医院の治療効果を高めているところもあります。
所謂、メディカルアロマと言われるものですね。

メディカルアロマは精油の機能や効果と合わせて、
心理学や基礎医学、カウンセリング学などの幅広い
知識を活かすことによって、心と身体の不調に働きかけ、
人々を健康に導いていきます。
皮膚に直接何種類かのブレンドオイルを使って
精油を浸透させていきます。
精油良い香りと優しい手によるタッチで、
心にも身体にも深く働きかけるというのが
アロマセラピーマッサージの基本的な特徴だといえます。

精油の成分には、免疫系を強化するもの、
血液やリンパの流れを促すもの
又は腎臓や肝臓、胃など身体の各器官を刺激して働きを
向上させるなどの効果があります。
それにプラスして、トリートメントをしてリンパを流すことで
トリートメントそのものに同様の効果と筋肉の緊張を和らげ、
痛みを軽減させる効果があります。

アロマはその時々のその人の体調に合わせて使用していきます。
お食事などもそうですよね。薬草、薬膳料理、
季節や環境によって変わってくることは同じことだと思います。
あなたのお好きなアロマの香りは何でしょうか？

🌿🌿🌿💞

今日はアロマのお話をさせていただきました。
今夜はお風呂にアロマを入れてゆっくりバスタイムを楽しみたいですね。

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