…っていう言葉をふとしたときに思い出します。

こんにちは、mintimです！


最近は怒涛のように色々あって、
あんまり投稿できなかったんですけども

でも、この忙しい中でも
なんやかんや気持ちが落っこちすぎず、

フラットな状態にすぐ戻せるのも
変化・成長の１つだよなぁ…（.　.


一度に大量の出来事が起こって、

「あれもしたい、これもしたい。
　ああでも、あれ先にやんなきゃ。
　これも片付けなきゃ。」

ってなったとき、

わたしの場合は紙に書いて
とにかく１つずつ片していきます。


たぶん、整理されるんでしょうな（＾＾


あとは、瞑想します。

今日なんかも　朝方、月がすごくきれいでした*.

瞑想といっても、ただ　だまーって、
何にも考えず

ひたすらボーっとする時間を
意識してつくっています。


時間もったいないじゃん、って思うかもしれないんですけども

これがすごく重要なことなんだなと

わたしも最近、とても「実感」してきました。


ボーっとする時間、とったりしていますか（・ｖ・？


なぜそれが良いのか、っていう理由もちゃんとあるんですけども
ここでは省略させていただいて


とにもかくにも、
わたしは忙しすぎて現実逃避したい（笑）とき、
K-popのYouTubeとかインスタをなんとなく観てたんですけど


それを
こういうのにしてみました。

超～～、癒される…ｗ
日本にも、こんなきれいな場所があるんですねぇ…

一旦、気持ちをリセットというか
気分を変えたいとき

自然を見るようにしたら効果絶大だったんですよね。

ひたすらぼーっとできる、きれいすぎて。

自然、偉大（´ｖ｀)

現実逃避したくなったとき、

どうしても

「これ以上は厳しいかな、
　現状維持のままでもいいのかな…」

って、よぎっちゃうことがある。

でも、「衰退と同じ」


そうだそうだ、あかんかった。


言われた言葉が、ぽっと浮かんできてくれることに感謝だなぁ…（＞＜


こんなとき「だからこそ」、

今のじぶんの感情をしっかり感じて

どうするか決めていかなくちゃ。



本日、決断することが１つあり、
その中で思ったことの投稿でした*

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＜最後かもなので、ギリギリまでお伝えしています*.＞
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なんで瞑想っていいのか、具体的・科学的にも
説明ができるものです。

じぶんの人生をよりたのしく、
家族の関係も、その他人間関係もうまくいって
満たされたものに変えていきたいと少しでも思っているなら、
絶対におすすめです。

スピ好き、きらい、そういうのも
まったく関係ありません。

どちらかというとわたしも最初は
スピリチュアルとか苦手意識あるまま飛び込みました。

なんか気になる、は、サインだと思ってます。

じぶんの気持ちに素直になって、一度のぞいてみませんか？


また、2023年（今年）の決断は、今後10年にめちゃくちゃ影響及ぼします。

だからこそ今年！　そしていま！
最大のチャンス（好機）です（＞＜！


あなたの人生は、
「あなたが」１歩踏み出すことでしか
変えていけない。

１歩、踏み出してみませんか？