ポジティブな気持ちを味わってみませんか？

2023年5月30日 23:59

私のnoteへのご訪問ありがとうございます。

”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラー・コーチの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

火曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。

私は好きなドラマを見て、主人公の決断にパワーをもらいました。このパワーを自分自身に使い、そして、私と関わる方に還元していきます✨

今日の私のように心が動いた時、特に前向きな気持ちだったり、嬉しい気持ちだったり、ポジティブな気持ちに心が動いた時、その時の気持ちを十分味わってみることをおススメしたいなと思います。

人はポジティブな気持ちよりもネガティブな気持ちの方が残りやすいといわれています。幸せなこと、嬉しいことよりも、嫌なこと、大変だったことの方がすぐ思い出せる、という方も多いのではないでしょうか。

だからこそ、ポジティブな気持ちになった時、その気持ちを味わってみること、心に留めることを意識してやってみると、その時の気持ちや感覚が記憶に留まりやすくなり、そして、プラスのスパイラルを起こすきっかけにもなってくれるように思います。

今日あったよかったこと、嬉しかったこと、前向きな気持ちになったこと、幸せだなと思ったことから、少し思い出してみて、その気持ちを味わってみませんか？

本日もお読みくださり、ありがとうございます！
明日も素敵な一日を✨

ご覧いただきありがとうございます^^

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
自分らしく理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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