そうやって褒められてきたから、どれだけしんどくても一生懸命に頑張ること、それこそが、自分の価値だと思ってしまっていました。

でも、頑張れば頑張るほど、自分の本音が見えなくなる。

頑張るほど、周りへの不満が募る。

疲れても休まず頑張り続け、
体調を崩し、
子供や夫にイライラする。

最初はやってるだけで楽しかったことが、
だんだんと“やらされている”気がしてくる。

不満を抱えているのに普通に振る舞う。

繕って、頑張って、なのに

なにもできないあの子の方が愛されている…！！

なぜだよ〜〜〜！！
わたしはこんなに頑張っているのに〜ー！

こんな自分が嫌すぎるーー！！

となっていたのは、過去のわたしです😇てへ

こんなふうになるのはなぜなのでしょうか。

それは

自分の本音を隠して、
人の目ばかりを気にして、
自分を許せなくて、
自分で自分を救ってあげられないから。

鬱とか病気って、
自分が自分を生きてないと
なりやすいのかもしれません。

わたしも19歳で鬱になり、
どん底を味わいました。

そこでわたしが最初に何をしたかというと

がんばらないことをがんばる

自分で自分を救うキャンペーン

です。笑

まずは、自分は本当は何をしたくないのか。
→ちょっとずつ勇気を出してやめてみる。

本当はどうしたいのか。

何をしてると幸せなのか。

それを

人から認められるとか、
こうしたら正解かとか、
こうしたら認められるかもとか

そういうのは置いといて

小さな小さな自分の小さな望み・本音から叶えていくんです。

なので、まずは

自分って何を大切にしてるのか？

何をすると楽しいのか？

心の底で望んでいることは？

そこを知ることから始めないといけない。

意外とこれがわからないもんなんです！ほんと。

他者を優先にしてきた人は特にそうかもしれません。

どうしたら親や子供に喜んでもらえるのか？
どうしたら他者に認めてもらえるか？

それを考えて行動し続けてきた
優しい人に限って

自分自身がどうしたら喜ぶか？を考えることすら「悪」って思っていたりします。

していませんか？

こうした方がいいかな。
こんなことしたらいけないよね。

って思っていないですか。

あなたの本心は？本音は？心の声は？

自分の本音を置いておいて、他者への貢献はできません。

まずは本音を知るために
書いて書いて書いて
自分と向き合っていくプログラムが
ライティング・ライフ・プロジェクトです。