こんにちは☀️
沖縄でインストラクターをしておりますmeiです☺︎🍃

9月も今日で終わり🗓️🔚
沖縄はまだまだ暑いですが、少しずつ朝夜の涼しさが感じられてきました.

季節の変わり目は体調の変化も起きやすい時期.

夏に暴飲暴食や冷たい物の飲み過ぎ、心や身体の疲れが溜まったままあまり自分のメンテナンスが出来ていなかった場合など、

その症状が今になって出やすい時期でもあります.

今鼻水などが出たりしてきていませんか？
今なんらかの症状が身体に出てきていませんか？

もし出ていたとしても、早めの対処や予防をすれば、これからの秋冬を快適に過ごす事も出来ます.

夏どう過ごすかが今度は秋へ、
秋をどう過ごすかは冬へ、
冬は春へ...と

次へ次へとつながっています.

皆さんはどういう状態で毎日を過ごしていきたいですか？

本日も素敵な1日を、、、🍃✨