アボカドを食べると太るのか?

アボカドは脂質を多く含んでおり比較的カロリーが高いことから、「アボカドを食べると太る」と言われることがあります。

メキシコ産アボカド生産者・輸出梱包業者協会によると、メキシコ産のアボカドには可食部100gあたり一価不飽和脂肪酸10.85g、多価不飽和脂肪酸2.15gが含まれ、エネルギーは187kcalです。少し小さめのアボカドの場合、一般的に1個170g(可食部は約119g)程度なので、1個あた

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たまごサンドイッチが食べたいなぁ〜
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高タンパク質食はダイエットに役立つのか?

厚生労働省の健康情報サイトによると、タンパク質はエネルギー産出栄養素の1つであり、人間の体に欠かすことのできない存在です。

ダイエット法の1つとして、高タンパク質食が効果的だと言われることがあります。これは一般的に、脂質や炭水化物の消費量が少ない食事を指し、毎日のタンパク質摂取量が総エネルギー摂取量の15%を超える場合に当てはまります。高タンパク質食品の例として、赤身の牛肉、鶏肉、豚肉、鮭やマグ

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今日もお疲れさまです♫
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母なる自然と私たちの健康

こんにちは!!!

今月からKRD NihombashiでイベントやSNS等のお手伝いさせていただくことになりました!Hです!よろしくお願いします!

見てくださってる皆さんの人生がより健康でいきいきした時間になるような情報を発信していきますので、是非最後まで見ていってください☆彡

本日は、「母なる自然と私たちの健康」

我ながら、なかなか壮大なタイトル(笑)

私が自然が大好きなので、記念すべ

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『彼女に申し訳なくて』

『彼女に申し訳なくて』

パーソナルドクターに対してそう口を開いた34歳男性のSさん。名門大学を出て一流企業に就職し、容姿も典型的なイケメン。誰もが羨望の眼差しを向けるそんな彼にも、何年間も一人で悩んでいることがありました。それは、『性』に関わるお話。彼は『早漏』という問題に悩んでいたのです。一途なSさんは、大切な彼女が性的な関係の不充実によって自分に嫌気がさしてしまうのではないかと、強く不安に思

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インフルエンザワクチンに効果はあるのか?

こんにちは。Wellnessのパーソナルドクターチームです。

11月に入りすっかり寒くなってしまいました。今年もそろそろインフルエンザが流行し始める頃ですね。皆さんは既にワクチンを打ちましたか?今日は毎年この時期に話題にあがる、インフルエンザワクチンについてお話したいと思います。

1.インフルエンザワクチンは本当に効くのか
2.どのような人がワクチンを打つべきか
3.なぜ毎年打たなくてはいけな

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運動の企画

日常、何気なく行なっていること。たとえば、目の前にあるカップに手を伸ばしてコーヒーを飲むこと。多くの場合は意識されないですが、自分からどのくらいの距離にあって、カップの中身がどのくらいの量で、というのを予測した上で、それにちょうどいい力を発揮するための”運動の企画”が行われ、その行為が実行されています。カップに並々とコーヒーが入っている場合は、こぼさないように意識的にゆっくりとカップを口元へと運ぶ

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スキありがとうございます!
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パーソナルドクターを持つべき人の特徴と、その理由とは?

何となく気になっている、身体の不調や健診の異常値はありませんか?自分なりの100%のパフォーマンスを発揮できていますか?

Wellnessは、【病気になる前から】医師と深い関わりを持つことで適切に病気の発症予防や早期対応、さらには日頃のパフォーマンスの改善を行う、日本初のパーソナルドクターサービスを提供しています。しかし、一体どんな人に、そもそも何故パーソナルドクターが必要なんでしょうか?

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チェストベリーはPMS対策になる?

チェストベリーはハーブの一種で、抽出された成分がPMS対策のサプリメントに配合されていることがあります。

厚生労働省が事業の一環として運営している「統合医療」情報発信サイトによると、チェストベリーは、中央アジアと地中海地方が原産のチェストツリー(別名セイヨウニンジンボク)の実で、チェストツリーやビテックス、モンクスペッパーなどと呼ばれることもあります。何千年も前から生理痛などといった月経症状の緩

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シード資金調達を実施

おはようございます。Wellness代表の中田です。

先日プレスリリースを出させて頂きましたが、「予防医療」や「パーソナルドクター」という概念を本格的に広めるため、この度資金調達を実施しました。

またTech CrunchやThe Bridge、Techableなどのメディアにも取り上げて頂きました。

僕自身は医師であり、予防医療に関わる専門知識を誰よりも学んできた自負はありますが、エンジニ

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チャイティーとは?

チャイティーを飲んだことはありますか?
飲んだことはなくても、一度は名前を聞いたことはあるのではないでしょうか?

チャイティーの体への効果や効能、さらには歴史や作り方なんかも今回は紹介していきたいと思います!

【歴史】
チャイという名前は中国語の「茶(チャ)」に由来しています。
茶葉に香辛料を加えたティーのことを、マサーラ・チャイと呼ばれます。
5000年以上前にインドで作られました。最初にで

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