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mizu
2022年4月1日 21:28
※私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2022.03トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️980kRun🏃♀️143kWeight🏋️♀️360min前月比+21時間(2022年2月48時間)【全体】3月に入ってからNEXTのトレーニン
2022年3月16日 09:20
※私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2022.02トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️280kRun🏃♀️130kWeight🏋️♀️270min前月比-16時間(2022年1月64時間)【全体】3月に入ってからトレーニング量を増や
2022年2月1日 09:24
※私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2022.01トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️800kRun🏃♀️120kWeight🏋️♀️300min前月比+12時間(2021年12月52時間)【全体】noteでは新年初投稿です。今年は
2022年1月5日 14:15
2021年12月の練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2021.12トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️645kRun🏃♀️100kWeight🏋️♀️240min11月は77時間だったので25時間減…12月は師走でなか
2021年12月4日 10:42
前回の更新からすごーく時間が経ってしまいましたがようやく練習モチベーションが戻ってきたので今月から再開しようと思います。練習をお休みしている間にストラバのアップデートで月間アクティビティが見やすくなったので、今後はそちらのスクショを貼り付けます。2021年11月の練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです
2021年2月5日 07:43
2021年1月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2021.1トレーニングSwim🏊♀️3.5kBike🚴♀️600kRun🏃♀️100kWeight🏋️♀️420min新年あけましておめでとうございます！昨年は情勢が大き
2021年2月5日 07:16
2020年12月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.12トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️920kRun🏃♀️35k11月に引き続き見事に緑（バイク）しかしていない！（笑）スイムは感染対策のため6月からお休み
2020年11月1日 17:49
2020年10月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.10トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️1090kRun🏃♀️100k引き続きスイムは感染対策のためお休み。11月から12月にかけてずっと楽しみにしていたON
2020年10月9日 05:47
2020年9月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.09トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️635kRun🏃♀️60k遠征好きの私、今月は毎週出張で白馬、さいたま(近いけど)、群馬、伊豆に行ってきました！やっぱり
2020年10月2日 07:54
2020年8月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.08トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️995kRun🏃♀️95k少しずつ都外への外出も緩和傾向にあるので、今月は宮城、福島、伊豆、三浦半島に行ってきました！約
2020年10月2日 07:37
2020年7月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.07トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️665kRun🏃♀️140k感染者数が増えてきたこともあり、スイムは再びお休みに。また、今年中のIRONNMAN出場が絶
2020年7月10日 07:31
2020年6月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.06トレーニングSwim🏊♀️3.5kBike🚴♀️655kRun🏃♀️40k緊急事態宣言が解除となり少しずつ今までの生活ができるようになってきましたね！スイムレッスン
2020年6月1日 15:31
2020年5月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.05トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️1205kRun🏃♀️120k4月に引き続き、緊急事態宣言を受け、通っているスイムレッスン・ワットバイクレッスンが休止。
2020年5月1日 06:00
2020年4月の月間練習日記です。私の公開している練習は速くなるためのものではなく、これからロングトライアスロンに挑戦したいという人に向けたものです。完走に向けた練習量の参考になれば幸いです。2020.04トレーニングSwim🏊♀️0kBike🚴♀️1515kRun🏃♀️165k緊急事態宣言を受け、通っているスイムレッスン・ワットバイクレッスンが休止。練習が屋内バイク
