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椎間板ヘルニアと変形性膝関節症でマラソンとボウリング中断。完治するもコロナで再度競技中…

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椎間板ヘルニアと変形性膝関節症でマラソンとボウリング中断。完治するもコロナで再度競技中断。マラソンサブ４とボウリング７００シリーズの復活を目指す市民ランナー兼、アマチュアボウラー

2022-2023シーズンを振り返る（最終章）

◼️久喜マラソン大会(2023.3.26)　ハーフ 初めて大会に参加する友人夫婦のペースランナーとして参加 記録：２時間３分２４秒（ネット） レース後のじゃんけん大会で勝ち上がって川内優輝くんからサイン入りTシャツをいただきました＼(^o^)／ ◼️長野マラソン(2023.4.23)フル 感動の板橋から1ヶ月。 今シーズン最後のレース。初参加の長野マラソン。こちらも板橋に登場した松本市在住、T大学陸上部OB(短距離)のK氏に誘われて、エントリーしたのでした。 板橋

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    • 2022-2023シーズンを振り返る（後編）

      NAHAマラソンは楽しくファンランしたものの、ぐんまマラソンの想像以上のキツさに、マラソンへの若干の不安を抱いて暮れた２０２２年。 年が明けて２０２３年正月からシャカリキに走り始めました（よくあるやつ😅） ９日連続で走ったところで．．． ハイ怪我しました😭😭 バカですね〜 そんな２０２３年のレースは（全部書くとえらい長さになってしまうので、フルマラソン以外は簡単に） ◼️湘南藤沢市民マラソン(2023.1.22)　１０マイル（１６km）レース 初めての神奈川県大会。

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      • 2022-2023シーズンを振り返る（前編）

        2019年夏に椎間板ヘルニアを発症、そのままコロナ禍に突入、大会も軒並み中止、丸３年ほぼ走らず、 NAHAマラソン復活をきっかけに2022年7月に再開したマラソン。マラソンを始めて18年目のシーズンが終了。 結果として距離の長短、ガチユル合わせて6レースに参加。果たしてどんなレースになったのか。 記録用として振り返ります。 本来ならレース後に 「●●マラソン走ってきた」 的なnoteをあげたいんだけど... レース後、気づくと1週間経ち、1ヶ月経ち...まいっか．．．💦

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        • サブ４を目指した2015年　其の３

          さて、前回記事でイケメンコーチに勧められて悩んだ末、¥20,000-の大枚叩いてビブラム5フィンガーズを購入した2015年5月 はたして効果のほどは．．． 履いてみた 早速履いてみました。 それまで当たり前にようにクッションがあったランニングシューズしか履いてなかった足には 「ほぼ裸足」😱 地下足袋に近い感覚。 ベアフットランニング練習が目的とはいえ、これで走ったらどうなるのか、想像もつかない。 走ってみた そして走ってみました。 イケメンコーチの教え通り、体の前傾

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        2022-2023シーズンを振り返る（最終章）

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          サブ４を目指した2015年　其の2

          本気でサブ4を目指してパーソナルコーチを探した2015年5月。 さて、イケメンコーチA氏は中年ヘタレランナーに何を教えたのか。 初めて会ったイケメンコーチA氏はまず最初に、今の悩み、目標等々、カウンセリングを始めました。 単純に「サブ４で走りたい」「後半足が痛くなって歩いてしまう」と単純かつ素直に目標と今の悩みを答えました。 続いて、走りを見てもらいました。 前から後ろから、横から、スマホで動画撮影しながら... そしてコーチは言ったのです。 「とってもいい走りです。た

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          サブ４を目指した2015年　其の１

          ・転機になった２０１５年 初めてフルマラソンを走った2005年のNAHAマラソンから大した記録も無いくせに年数だけ積み重ね、今年(2022年)で17年。 もちろん色んな大会に出ました。 その中でも思い出の大会がいくつかあります。 一番は、やっぱり初めて走った2005年雨のNAHAマラソン。 一文字で表すなら「辛」のみ😭😭 レース後１週間まともに歩けませんでした。 マラソン後の階段は下りが辛いと初めて知りました（笑） そしてもう一つは初めてサブ4(4時間切り)を達成した20

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          サブ４を目指した2015年　其の１

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          マラソン復活します！

          しばらくご無沙汰していました。というより、もうほぼ放置プレイでしたね（noteを紹介してくれたMちゃんごめん） 実は、８月終わりに新型コロナ陽性になりました。（ほぼほぼ無症状） １０日間のとにかく退屈な隔離生活。 目に入ったnoteアプリ久しぶりに開いてみました。 書くネタが無いわけでもなく（というよりかなりの変化） ポツリポツリと近況を綴ってみました。 数少ない読者の皆様、新型コロナ隔離生活のヒマつぶしにどうかお付き合いください。 さて、当初は椎間板ヘルニアを完治させた

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          マラソン復活します！

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          ７００シリーズ達成！

          桜．．．咲いてますね～ コロナが拡大しても、オリンピックが延期になっても、毎年咲いてくれます。桜．．． さて、左膝の骨壊死は毎週１本ヒアルロン酸注射を打ちながら様子見が続いており、治療を始めた当初に比べると楽にはなったものの、結局のところヒアルロン酸注射は潤滑剤的な役割にしかすぎず、ドクターは「治ります」とはいうものの、患部は基本的には治らないのではと思う今日この頃。 それでも階段の上り下りもだいぶ痛みが出なくなってきたので、ドクターに「軽く運動してもいいすか？」と聞くと「

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          ７００シリーズ達成！

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          あなたの知らないボウリングの世界

          何も書かないうちに３月になりました。 近所では気の早い桜がまさかの２月に開花しております（笑） さて、マラソンの事を書いたので、「ボウリング」についてちょっと触れてみたいと思います。ボウリングと言ってもマイボール・マイシューズの世界をご存じない方向けです。 もうすぐ東京オリンピックが開幕します。 （と思ってたら新型コロナのせいで危なくなってきてますが） 今から数年前、「東京オリンピック追加種目を何にするか」的な動きがあったのを覚えてますか？実際に追加になった競技は、野球・

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          マラソンの世界にひきずりこまれたレース

          僕がマラソンを初めて令和２年で１６年目のシーズンを迎えました。 始めた当初は、まさか生涯続けようと思うほどの（今のところ）スポーツになろうとは夢にも思いませんでした。 マラソンの「マ」の字も知らない男をマラソンの世界に蟻地獄のごとく引きずりこんだ大会の名前。その名は「NAHAマラソン」 前々回の記事にしたマラソンのきっかけになった大会であります。 NAHAマラソンは毎年１２月第１日曜日に沖縄本島で開催されるフルマラソンのみの大会で、那覇市をスタートし、南風原町、八重瀬町、

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          腰痛完治宣言！～次なる難敵～

          昨日、主治医のＫ先生から 「うん！ヘルニアはこれで卒業でいいでしょう！」 まだ多少の違和感はあるものの、「腰痛完治宣言」をいただきました。 ただし、全く再発の可能性がないわけではないので、体幹の筋トレの継続、姿勢などの体の使い方は要注意とのお達しをいただき、無事7か月半に及ぶ腰痛との戦いにやっと終止符を打つことができました。 とにかく、突然の腰痛に襲われたら、まずＭＲＩ検査をお勧めします。 あとは、膝．．． 意外と、ヘルニアよりやっかいみたい．．． 左ひざの骨壊死

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          元ポンコツ高校球児がマラソンに目覚めたきっかけ

          みなさんは走るの好きですか？しかも長距離を ほとんどの方は嫌いですよね。私もそうでした。中学生までは。 ほとんどの方が嫌いで、イヤイヤ走らされてたであろう校内マラソン大会。 でもイヤイヤでも絶対走りたくない！仮病を使ってでも休む。それほど大嫌いでした。 そんな奴がマラソンにはまる．．．人生わからないものです。 でも昨今のマラソン大会に参加して、楽しんでおられる方のほとんどがそうだったのではないでしょうか？ 学生時代、陸上部だった方とかを除いては。 実はこう見えて（見えないっ

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          元ポンコツ高校球児がマラソンに目覚めたきっかけ

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          Ｄｒ．Ｋの診断　〜腰痛の原因が判明〜

          ２０１９年１１月のある日、腰の痛みは少しずつよくなり、いつものように近所のイケメン先生の施術を受けてた最中のこと。 背骨を軽く押した瞬間の事でした。 「ウッ！」 強い痛みを感じ、思わずのけぞりました。それを見たイケメン先生、何かピンときたんでしょう。 イケメン先生：「Nabeさん、今日はお代はいいですからすぐレントゲン撮ってもらってください」 「ん？」 と同時に「本当の腰痛の原因がわかるかもしれない」と思い、なんかワクワク感すら感じました。 翌日、とある市内のある整

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          腰痛がやってきた　～真夏の朝の悪夢～

          それは、２０１９年７月の蒸し暑い夏の夜の事。 実は、私は夏が一番忙しい、氷屋さんみたいな（でも氷屋さんじゃないですよ　笑）職人的な仕事をしているんですが、仕事中に床にあった二段の低い脚立を何気なくまたいだ時、 「ん？？」 軽ーく腰に衝撃がありました。でもその時は「痛み」というより「違和感」くらいな感じでした。 かつてノムさんがテレビで 「最近のピッチャーはみんな違和感、違和感てすぐ言うけどさあ、違和感って．．．なにかねえ」 あの名調子でボヤいてたのを思い出しました。 まさ

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          腰痛がやってきた　～真夏の朝の悪夢～

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          note始めました。

          初めまして。 このたび、突然ブログ、いや、note始めました。 ２０２０年書き始めが書き初めになりました。 悩んだ挙句、タイトルを「サブ４&７００シリーズ復活への軌跡」と若干仰々しく且つ、ベタにしてみました^ ^; ん？．．． サブ４？？ ７００シリーズ？？？ な方も多いはず その競技をされている方ならおわかりいただけるかと思いますが、 【サブ４】 フルマラソンを３時間５９分５９秒以内にゴールする事（4時間切り） 【７００シリーズ】 ボウリングの３ゲームのスコア合計が

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