今日の短歌 同じペースで走る力! 29 短歌ソングライターナガツキ 2024年5月10日 06:59 全力疾走を毎回するより 少しペースを下げて ずっとキープする走りの方が 練習になると言われ 実際やってみました😊 1kmペース5分10秒程度なので 五分半に下げての10kmラン😊 最初の1.2kmでペース少し見失い 3km以降から5分半キザめました😊 この記事が参加している募集 今日の短歌 38,251件 ランニング記録 2,914件 #短歌 #ランニング #今日の短歌 #現代短歌 #note短歌部 #現代口語短歌 #ランニング記録 #カニカマ育成部 29 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート