先週の泳げないWEEKが終わり、今週からまた練習再開！と意気込んでいましたが、諸般の事情により結局あまり泳げずでした。

今のところ今週は
スイム　一回
低酸素トレーニング　一回
しか練習できていません。

スイム一回は、キック中心に個人メドレーぼちぼちでトータル2000mほど、低酸素トレーニングはその疲労で追い込まず…

ただ日曜に練習会に行く予定で、メニュー的にはフォーム系中心に後半スプリント系の2時間練習の予定なので、そこでしっかり泳ぎます♪

練習履歴見てるとスプリントトレーニングが1ヶ月ほどやれてないので、そろそろやらないと！
レースも近づいていますが、相変わらずベース練習しかできてないので、そろそろスピードも上げていかないと！