絶賛キック、長距離練習中です。
今までサボってきたツケが回ってきて、日々疲労との戦いです😓

今回は長距離練習の中で、体力つけるためにも個人メドレーの練習を取り入れており、その中で苦手な平泳ぎの動きを調整しております。

#森隆弘 　さんのYouTubeライブでご紹介いただいた動き
　プルのかき始めは少し上
　股関節を伸ばしてキックする
という2点が自分の中では、バッチリハマっています。

特に股関節は、ちょうど年末からストレッチ？をやり続けていて、動きも良くなってるし使えるようになってきたので、その成果が意図せぬ形で活きてきています。

まだベーシックな練習を始めたばかりなので、タイムは気にしてないのですが、感覚的には良い方向に向かっていると思います。

とりあえず4月のレースにエントリーしたので、あと1ヶ月ほどはしっかりキックと長距離練習をやっていきます。