なかのさん

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ツールド・エコパ　キング

地元といっていいのかは分からないけど、 例年こどもの日に開催されるツールド・エコパに参加してきました。 昨年は午前2Hrエンデューロでしたが、今回は欲張ってキングにエントリー。 参加目的はエンデュランス能力強化。 目標は１～３位で入賞。 で、結果は午後2Hrの序盤でハムが盛大に攣ってDNF。攣りながら1周走ったけど回復する様子もなくDNF。。 気温が高かったってのもあるけど、そもそも力不足😇 ■機材とか 普段はVengeでレースを出る事が多いが、今回はお久しぶりBOM

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    • JBCF 西日本ロードレースクラシック播磨中央Day1 Mカテ

      先週末の伊吹山に続いての連戦。 袋井では2周でメカトラDNFとなって走り切れなかったロードレース。 前回同様の雨模様、パンクや落車のリスクが高いなかでもチームで協力し、ワンツーという結果を得る事ができました。 ■準備 前日の天気予報で雨確実のため、伊吹山から機材を若干変更。 タイヤを25C CL⇒28C CLへ、且つ空気圧を普段の6bar⇒5.5barに。チューブはタイヤで重たくなった分を帳消しにしてくれるパナレーサーのR'AIR。その他は伊吹山のまま。 ■作戦 レース前

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      • JBCF 伊吹山ヒルクライム

        参加してきましたＪＢＣＦ２戦目にして伊吹山ヒルクラレース。 そもそもヒルクラレースすらお初な自分。 もうドキドキしかなかったけど、レース中はリラックスして走り切る事ができました。それもこれもチームメイトのおかげ。レース前のワイガヤで緊張がほぐれたのが大きかった。チームっていいね。 以下、レポート ■レースに向けての取り組み ①減量－2kg 結果は実らず。そもそも取り組み自体が怪しい。走り込んでいる時期の体重は62kgで体脂肪15%あたり（意外とデブ）。 が、前日までの体重

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        • 浜松シクロクロス

          4月1日、浜松シクロクロスに参加してきました。 松林林間と中田島砂丘の砂が混じったコースを使って、土曜日にカテゴリ別シクロクロスとソロ〜チーム1時間耐久が行われ、日曜はMTBでの4時耐久が行われる浜松MTBフェス2days。 例年、浜松特有の強風がオモテナシしてくれるはずが、土曜日は快晴で穏やかな1日でした。日曜は風強かった模様😇 カテゴリ別シクロクロスの結果↓ 普段の1時間レースではなく10lapレースだったので45分くらいで終わって助かった笑 この後の1時間耐久

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          伊豆の国シクロクロス

          3月5日、伊豆の国シクロクロスSupported by湘南Cxに参加してきました。 当日の天気は午後から雨予報で、ME1が始まる14時過ぎは泥んこ状態が想像出来たので出走するか悩んだけど、三島スカイウォークや沼津深海水族館にも立ち寄るプチ家族お出かけも兼ねていたので、諦めて出走してきました。 結果は↓ マッドコンディションなのでパワー差が影響し難く、自分にとっては良い条件だったけど、フィジカル面が足らず😇 久しぶりの泥んこ、真っ直ぐ進ませるのも難しいコンディション、雨

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          東海シクロクロス#2 東郷ケッターパークME1

          多くの方の御尽力により開催された東海Cx #2.東郷ケッターパークに参戦してきました。 コースは細かいターンを繰り返しながらのアップダウンがある林間区間と芝+駐車場の平坦区間を繋いだ1周5分弱のコース。 林間区間ではテクニックは必要だけど、抜きどころもないため単純なタイム差は付き難い。が、ミスした分だけ差が広がる焦ると禁物なレイアウト。平坦区間はフィジカル一本勝負。LAPタイム差が生まれるのは林間抜ける前の丸太シケインから芝+駐車場ストレート+シケインからアスファルトを抜

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          野辺山グラベルチャレンジ2022

          Rapha PRESENTS　10/29 . 10/30 野辺山 滝沢牧場にて2日間、グラベルイベントが開催されました。 今回はチームメイト8名でツーリングカテゴリにエントリー。景色を見ながら、お喋りしながら、時にはワークアウトしたり、楽しく過ごせました。 ■2日間のコース 1日目はアップダウンを繰り返しながら75km 2000m up。2日目は距離は45kmと短いが、12kmから20km地点まで平均7%の上りがあり、標高は2000m近くになるタフなコース。 気温は一桁

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          信州シクロクロスミーティング　富士山

          CXシーズン始まりました。 CX車に乗るのは今年1月の東海CX愛牧以来、まともに乗れるのか？と不安がある中、東海より一足早く始まる信州シクロクロスミーティングに参戦してきました。 今回はチームメイトの島口さんと、近場で天気も良さそうだし『パンで乾ぱい』というイベントも併催されているので奥さんと息子も連れて相乗りワイワイ。 コースは朝霧フードパーク裏のドローン飛行場だった場所に設営。天気は晴れ！気温も上がりそうな雰囲気。 コースレイアウトを簡単に説明すると、スタート地点か

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          第30回シマノバイカーズ

          3年ぶりのシマノバイカーズ キャンプメインではありますが、社内外の山（下り）好きな方々と共に３日間楽しんできました。もちろん家族も。 例年、台風の影響で雷雨の中を走る事になるバイカーズですが、今年はまさかの３日間快晴！！！ 高所（標高1000mくらい）といえど昼間の日差しは強く、タフな３日間でした。 参加レースは土曜日に60分XC MEN1、息子のキッズレース、初ファミリーロゲイニング。ロゲイニングはコンパスと地図を片手に、制限時間内に如何に多くのチェックポイントを回れる

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          Chris King　和名クリキントン

          E1 C1選手のOさんからお安く譲って頂いた手組ほいーる。 構成 ハブ　Chris King R45D 24H リム　Mavic Open pro disc スポーク　不明 テンション　不明 組方　不明 インプレ ホイール以外は同じ仕様で2時間 NP高め周回コースにて色んな負荷で。 まず見た目 かっこ良い。エアロフレームにローハイトリムはどうかと思ったが、これはこれで良い。 ハブの鮮やかなブルーも尚良しである。 以下、評点 ※基準をNoval CLX50とした相

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          ツールドエコパ

          5月5日はこどもの日。 息子をほったらかし父はエコパを満喫。 会場は掛川にあるエコパスタジアム。 地元開催と言うこともあり、クラブからも数名が参加。当日の天気もよくまさにレジャー日和。息子よ、すまん🙇お父さんは遊んでくるよ。 が、レースレポート書こうと思うも、内容があまりないので、反省を書こうと思う。 1.コミュニケーションスタート前に56さんが言っていた、周りとのコミュニケーション、声掛けをもっとするべきだった。それも大きな声で。 2.逃げのタイミング序盤、前回一緒

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          多度周回練習

          多度周回練習はこれを含めて2回目。 1回目は天気の関係で3周回（約1時間）走って終了した。 今回はちゃんと10周回する事と、1時間のNPを意識した練習をしてきたので、その確認を目的にした。 先発メンバーは山田さん、マサくん、塩澤さん、水野さん、らい君、野々山さん、しんの君の計8名。 1周目はコースチェックもかねてゆっくりと、前回を思い出しながら走行し、セブン前あたりからローテが始まりペースが上がる。 ここから3周回は早いペース、中3周回はペース、ラスト3周回はまた上げ

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          富士チャレ100

          初めての富士チャレ。 雨＋気温一桁のコンディションの中、なんとか走りきる事が出来ました。 レース当日朝3時半起床、4時半出発⇒6時半に現着。 道中、由比あたりでは路面ドライで薄日もさしていたので淡い期待をしたが、現地は小雨の気温6℃・・・・。 とりあえず受付を済ませ、車内でぬくぬくしながら準備。 暫くすると同じ100kmに出る、ユータロー君、スーサン、りんりん杉田さん、安井さん、塚本さんと会い、皆走るという事なので覚悟を決める。 クラブからは200kmに荒井さん、キュー

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          ツールドモリコロ 4/9 午前2Hr

          久しぶりのレース振り返りレポート レース当日 起床時の体重62kg（平常）。昨夜の米は何処へ🤔 アップも兼ねて1時間程度走りたいため8時に現着。同じカテにでるチームメイトのニエダパイセンを無理やり拉致り、すもちさん提供の周回ルートで1時間走。 アップを兼ねた1時間走を終えて受付に行ったらスペシャとFactorの展示会をやっていた←ウソ レース昨年末と同様に、キングがスタートした後に、間隔を作るためサポートライダーの下に2時間組はゆっくりスタート。 和やかな感じでスタ

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          2022.1.15 東海シクロクロス第4戦　C1

          だめな所ばかりだったレースでしたが、早速。 【目標】　シングル 【結果】　11位　＋2"47　28％ 【機材】　2020 TCX 　　　　　Vittoria Terreno Mix 　　　　　F1.8bar　R1.9bar 【レース】 年末の一般開放日を使った練習で痛感した上りの遅さ、苦手な階段が全体的に際立った。 それに加え、ゴルゴダの丘階段手前までの直線がフィジカル不足で耐えれない。 この後、岡さん、ライ君、古閑さん、大原選手にゴボウ抜きされ、次いでハルキ選手、

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          東海CX#2 新城ふれあいパークほうらい　IRC-CUP

          今週末は東海CX#2　IRC-CUPに参加してきました。 ランチ&ドリンク券は付いてるし、マッサージは受けれるし、焼き芋、パン？ケーキ屋は出店してるしで、至れ尽くせりな大会。 存分に楽しませて頂きました！ では、早速。 カテゴリC1 目標シングル あわよくばPに絡みたい（無理でした） 結果4位 ▼Agenda １．機材紹介 ２．補給について ３．レース前準備 ４．レース内容 ５．反省と感想 １．機材紹介 　　車体：2020 TCX 　　ホイール：DTswiss

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