現在自分は休職中である。

いわゆる抑うつ状態というやつで、
来年1月末までのお休みである。

今回は5回目の通院ログである。

前回の通院から3週間が経過した。

今回は今までの中で最もコンディションが良かった。
つまり、気持ちが沈み込むことがなかったのである。

原因はなんだろう。
別に薬を飲み始めた訳ではない。

理由は簡単である。
会社との接触がなかった事である。

実をいうとこれまでの期間は、
会社の人間との面談が隔週くらいであった。
相手は自分のことを凄く気にかけてくださる人で、
やはり様子が気になっていたらしい。

自分もそのことについて特に疑問に思っていなかった。
まあ、会社としても状況を知りたいだろうし。

しかし、前回の通院で先生に言われたことは、
仕事について考えることをキッパリ止めること。である。

会社の人間と会うということは、
どうしても仕事のことを考えてしまう。
実際、その面談を機に沈むこともあったし。
だから、休職中は会社との接触は必要最低限にと。

そう言われると。
確かに、と気付かされる。
仕事に行かなくなるだけが休職ではない。
心を休ませるのも大事なことである。

そんな訳で、
会社との接触は業務連絡のメールだけになった。

実際、その面談がなくなって以降、
気分が楽になった気がする。
おかげで頭の中はカメラでいっぱいである。

楽しいことを考えていれば、
人間、気持ちは楽である。
とりあえず今のこの状況なら安心だ。

しっかりと心を休めることに専念できそうである。
来る再起の時に向けて休めるだけ休んでおこう。