なぱ

30代。人の気持ちを明るく、軽く楽にできたらいいな

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許すと身も心も軽くなる

「トイレ掃除すると、運気が上がってお金に困らないらしい」 「トイレを掃除すると、トイレの神様が願いを叶えてくれる」 「臨時収入とか、人生が大きく好転してくれないかなー」 などなど、トイレ掃除を始めて少し経つと大体こういう思いを持ちますね。もちろん、僕も下心満載で始めましたので、こう思うのが悪いわけではないと思ってます。ただ、早く効果現れてほしいなーって時ほど、やってこないもんなんですよね。 それなんでかなーと思ったら、 「早く叶えてほしい」「早く早く!」「あーまだかなあ、

    • 断酒日記: #3 断酒するとメンタル安定する

      断酒とメンタルの関係 酒鬱って言葉があって、酒によって気分が変化して、抑うつっぽい感じになることを意味してるみたい。 抑うつって、例えば自分の場合だと、気分が上がったり、下がったりが短いスパンでやってくる感じかな。つまり、本来の自分の気分の状態から、下がってしまうと、上げようとする。上がってきたなら下げようとはせずに、気分がいいからそのままにする。けど、これには必ず反動がある。 酒で気分を上げたり、何かを忘れるために飲んだ後の反動 酒で無理にテンションを上げると、その

      • 断酒日記: #2 断酒のデメリット

        断酒していると、デメリットについても調べると思う。 ほんとにデメリットはないのか?と思いながら。 デメリットあるなら、断酒はやめようかな。。。みたいに、やめることをやめる口実を探してる感じですね。。。 結論:デメリットもある 酒でつながっていたものが切れるかも 人間関係の潤滑油、接着剤のような面もあるお酒です。 飲まなくなると、今まで酒でつながっていた関係に変化はあるかもしれません。ただ、これについて自分は、 酒辞めたくらいでもう疎遠になるなら、最初から大した関係じゃな

        • 断酒日記: #1 断酒のメリット

          3月末に、風邪を引いた時にお酒を飲んだら美味しくないので これを機会に断酒をはじめ、自分なりの1つの結論に達しました。 結論:1人宅飲みをやめるでほとんど解決する まず、私の飲酒歴です。 今、38歳で、飲酒は20歳からなので、18年間になります。 飲まない日は、おそらく体調が悪い時くらいで、他の日は飲んでました。 たまーに、飲みすぎて会社を休むことはありましたが、基本的には仕事はしており、お酒による大きな失敗みたいなものはありません。 小さい失敗的なところはあるかもし

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        許すと身も心も軽くなる

          12年やってきた職種から別の職種に変わって感じたこと

          最近、職種が変わった。別の部署に行ってみたいと思い、手を挙げて行ったはいいものの、半年くらいで戻った方がいいな。。。と思い、元の部署に戻った。 これまでは、専門職でやってきたので、てっきりまたその職種で働くものだと思ったが、今やってるのはちょっとした管理業務だ。特段楽しくもないが、つまらなくもないと言う感じだ。 その時感じたのは、正直「安堵」だった。12年間、その職種のはしくれとして仕事をしてきた。だから、また戻ったらまたその職種でバリバリやりたい欲が出てくるものだと、ど

          12年やってきた職種から別の職種に変わって感じたこと

          十分な睡眠でメンタルが落ち着く。体調もいいので、当たり前だけど夜は早く寝て朝早く起きる。

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          これからは生み出していく人になる。ゆるくね

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          GTO(反町)が好きでたまに見返すんだけど、今でもその通りだなと思う言葉がある。クラスの菊池という生徒に、「人間今を大切にして生きないと、まずいんじゃないか?」っていう話をするシーン。先のことばかりを考えすぎて不安になったりすることもあるから今も大切にしようと思った

          GTO(反町)が好きでたまに見返すんだけど、今でもその通りだなと思う言葉がある。クラスの菊池という生徒に、「人間今を大切にして生きないと、まずいんじゃないか?」っていう話をするシーン。先のことばかりを考えすぎて不安になったりすることもあるから今も大切にしようと思った

          漫画家さんたちに限らず、作り手さんたちのために交渉する代理人(エージェント)会社を立ち上げるのもいいかもしれない。

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          何かになりたいとかもない。どうしたいとか、好きとかも今の所ない。でもなくてもいいや。生きていく。

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          流れに逆らわないとは、自分に正直にいることらしい。好きを好きといい、嫌いを嫌いという。悲しい時に悲しんで、嬉しいときに嬉しがる。

          流れに逆らわないとは、自分に正直にいることらしい。好きを好きといい、嫌いを嫌いという。悲しい時に悲しんで、嬉しいときに嬉しがる。

          自分も人も楽しくなることってなんだろう。

          自分も人も楽しくなることってなんだろう。

          人が自分のことをどう思うのかはコントロールできないけど、自分で自分をどう思うのかは自由なので、自分は素晴らしい人間なんだ、天才なんだ、最高の価値があるってことにしても、誰にも何も迷惑にならないのでいいと思ってるし、実際にそうしようと。何かがあってもなくても、そう思っていいと思うし

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          お金って、血液とか水に例えられるし、実際流れていないと死んでしまう。 だから、お金をたくさん集めたかったら、先にやりたいことや、買いたい物をガンガン紙に買いて、使い道(流れる先)を決めておくといいかも。だって、その人のところに行けば流してもらえるんだからお金もそっち行くよね

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          人生の流れに逆らわないと言うのは、シンプルに生きることも一つの手かもしれない。知らんけど

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          人には1つ表現する才能が備わってるらしい。文字を書くことかも知れないし、建物を建てることかも、絵を描くことかも。スポーツかも知れないし。 たぶんこれかも?って感じで色々試してみるのも楽しいかも。僕の場合は、今は文字で表現することを試している感じ

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