おはようございます。
渡邉夏海です。

皆さんは「ギルトフリー」という言葉を
聞いた事はありますか？

ギルトフリーとは、
「罪悪感を感じない」ということです。

罪悪感を感じずに
食の欲求を満たす。
そんな商品のことを指します。

例えば、グルテンフリーのパスタや
糖質を抑えたお米、砂糖不使用のアイスなど
栄養や成分に配慮したものです。

青山をふらふらしていたところ、
オーガニックストアを見つけ、
この言葉を知りました。

因みに発見したお店はここ！

※画像はイメージです

参考：ナチュラルハウス 青山店

有機JAS認証のお野菜や果物から
オーガニックのお菓子など
幅広く扱っていてついつい長居。

さて、話は戻って

グルテンフリーやパラベンフリーなど
最近は〇〇フリーというワードを
至る所で見かけるようになりました。

それだけ身体に優しく
出来るだけ自然由来でいることに
着目されていて、

だからこそ
オーガニックが流行ってることに
繋がってきますね。

食べることは毎日の習慣。
積み重ねていくことなので
質のいいものを取り入れたいものです。

出始めに小腹が空いたときの
ギルトフリーのおやつから
初めてみたらいかがでしょう？

健康にも気を使って
今日も元気に仕事します！