こんばんは。
あっというまに新年度ですね。
今日は子どもたちの保育園の進級式にいってきました。
長女は保育園ラスト一年。
さまざまな行事を含め、保育園生活を楽しんでほしいです。

保育園の行事は、個人的に好きなのですが、終わった後の疲労感はハンパないです。
なんだかんだ緊張しているのだと思います。
相変わらずママ友0のわたし。
このまま卒園まで駆け抜けます。

というわけで、書きながら寝てしまいそうなので、運動と体重の報告だけ。

今週の運動

日曜日:室内ラン20分
月曜日:ヨガ5分　
火曜日:クランチ30回　背筋20回
水曜日:ヨガ17分　スクワット30回
木曜日:ニートゥーエルボー10回　ウォーキング1時間
金曜日:サイクリング20分
土曜日:ニートゥーエルボー50回

今週の体重

※2023年3月31日時点(開始時比)
身長　155cm
体重　53.9kg(-1.7kg)
体脂肪率 25.4%(-1.8%)
ウエスト 69cm(-4.5cm)
腹囲　78cm(-9cm)

まとめ

今週はいつにも増して、中身のない投稿になってしまいました。
しかし！継続とアウトプットこそが、成功への道だと思っておりますので、とりあえず投稿しました。
読んでいただきありがとうございます。
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