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noniko
2019年5月28日 01:02
セミナーテキスト（A4用紙６枚分）と自分のメモを読み返してみても、マインドフルネスって結局何かがいまいち思い出せない。印象が薄かったのか、内容が難しかったのかわからないが、マインドフルネス＝気づき出そうだ。人は常に何かを思考しているが、「自分の思考に何が起こっているか」を考えることはないと思う。何をして、どう思い、どう行動したか、を思い出し、１つ１つの動作、行動を意識して考えることで、五感を
2019年5月24日 23:21
2016年夏に、当時勤めていたオフィスビル内に貸し会議室があり、そこを利用した社会人大学と称した、セミナーが多数開催されていました。その時に参加したのセミナーの記録です。さて、アロマって「匂い」そのものなので、匂いの好み、そもそも「香る」もの自体がちょっと苦手だったりと、かなり個人で違うものですよね。私はアロマはだいぶ好きな方だけど、確かにあまり好ましくない匂いというのは存在しまう。例えば、鎮
