こんばんは。
今日でGWも終わり、明日からは通常の生活に戻るかたも多いと思います。
私はきっちりカレンダー通りの生活でした。
連休があって一日仕事してまた連休、みたいな生活って１年の中では今くらいでは？

さてさて、今日は私の「推しプロテイン」について書いてみようかなと思います。
いきなり何やねん！と思うかもしれませんがｗ
私は２年ほど前から筋トレを始めたんです。
それと合わせて食事管理もしているのですが、たんぱく質って意識しないと摂れなくて。
でも、食事だけで摂ろうと思っても結構難しいんです。
お肉やお魚の種類によっては脂身（脂質）も一緒にたくさん摂ってしまい、カロリーオーバーなんてことも・・・。
そんな時こそプロテインの出番なのです！

さっぱり系 推しプロテイン３つ紹介します！

個人的な好みとしては、酸味のあるさっぱりした味のものが好きです。
今回は、あまり乳製品感が無く、フルーツジュースを飲んでいるような感じのものを紹介します。

チョコやミルク系の甘いフレーバーに飽きてしまった方、
これから夏に向けて、甘いものよりさっぱり飲めるものが欲しい方におすすめです！

メーカーはビーレジェンド のものです。
国産でフレーバーの種類が豊富で選ぶのが楽しいんですよ～！

1.北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味

おいおいおい・・・いきなり何を言っているんだ・・・？と思うかもしれませんが、これがプロテインなんですｗ
フレーバーは「エナジーグレープフルーツ風味」です！
エナジードリンク系の味で、後味にグレープフルーツのほろ苦さがあり、とてもすっきりとして飲みやすい味です。
乳製品感を感じにくくサラサラ飲めるので、特に夏の暑い時期に飲むのがおすすめです。

※在庫限りで終了予定とのことなので、購入する方はお早めに！

2.背中に鬼レモン風味

こちらは名前の通り、レモン味！
レモン味のラムネ菓子みたいな味で、鬼酸っぱいんです。
プロテインとは思えないくらい乳製品感が無くて、
初めて飲んだ時は「こんなにさっぱりしている飲み物がほんとにプロテインなの？？？」と衝撃を受けたのを覚えています。
数量限定発売のフレーバーですが、本当にレギュラー化してほしいフレーバーです・・・！

※数量限定発売のため、購入する方はお早めに！

3.くまモンバージョン みかん風味

とりあえずパッケージがかわいい。
味は、みかんヨーグルトをスッキリさせた感じでした！
乳製品感はあるけど、後味に甘みが残る感じはなく、スルスル飲めますよ。
（ちなみにこれを飲むと熊本の力になれるらしいですよ！）

さいごに

これから暑くなるので、暑い時も飲みやすいおすすめの飲み方も紹介します！
それは・・・フラペチーノ風プロテインです。

作り方は簡単！

①お好きなプロテインをシェイカーで作る
②シェイカーごと冷凍庫に入れる
③1時間くらい置くとプロテインの表面に氷がはってくるので、冷凍庫から取り出し、さらにシェイク！
④完成！飲みましょう！

氷がシャリシャリして、暑い日には飲みやすくなりますよ～。
アイスの代わりに飲むのも良いです！

それではまた明日！