自宅で過ごす時間が増えた今こそ、改めてご自身と向き合う機会とされてはいかがでしょうか？ 自分自身と向き合うことは、基本的に無料でどこでもできますし、頭の中がスッキリ整理されて、活力が沸くので、楽に行動が起こせるようになります。 自分軸を持てるようになるので、人からの信頼度もアップ！ そこからお仕事を依頼されたり、人とのご縁に繋がったりと、可能性は無限大、とてもお得な時間の使い方なのです★ この記事では、私自身が思考を掘り下げる際に効果的だと思うステップをご紹介します。
自分の「～したい」を掘り下げる中で、「～しなきゃ」との線引きが大事だなと思ったお話です。 「～しなきゃ」の影には、「～したくない」が隠れています。 例： 朝、遅刻しないように起きなきゃ！ → 実は起きたくない 残業して、明日までに終わらせなきゃ！ → 実は仕事したくない さらに、「～したくない」の影には、「～したい」が隠れています。 例： 起きたくない → もっと寝ていたい 仕事したくない → 帰って映画を見たい、お買い物に行きたい 自分の「～したい」と「～
少し前、なんだか妙なソワソワ感があったり、毎日せわしなくバタバタして、これでいいのかな・・なんて思うことがあった。 そのとき、物事の優先順位を決めたら落ち着きました。 生活に軸ができた感じで、安定したので紹介します～ とはいっても、何かを決意したとかじゃなくて、こんな感じかな？と、とりあえず順番に並べてみた。 それがこんな感じ↓ ① 睡眠 ②食事 ③環境を整える ④自分との時間 ⑤仕事 まずは体が資本。 体力がなければ行動も起こせないので、①②が最優先になります。
カフェで考える時間を積極的に取るようにしています。 昔はカフェのお金を節約して自宅にやるべきことを持ち帰っていました。だけど家では集中できなかったり、そもそも手をつけるのに随分時間がかかります。先に掃除しようとか、雨が降る前に夕食の買い出し行かなきゃとか、自宅ではやるべきことが無限にありますから。 それに比べて、カフェに行けば1000円程度の出費でやるべきことが片付く。それはストレス軽減になるし、居心地の良い空間で考えを深められる。お茶代以上の価値があると思います。
はじめまして、emiと申します。東京在住の会社員です。 自然を求めて出かけたり、歩き回ったりするのが好きです。純喫茶やアンティークにも惹かれます。訪れた場所のレポートなど、少しずつ公開できたらと思っています。 加えて、マイブームは自己実現のための意識の掘り下げです。最近、とても素敵なセラピストさんとの出会いがあり、自分の見方が変わって毎日が発見です！そういった気づきも共有していきたいです。 よろしくお願い致します❤
