夢の反動を好きなおしること好きな声で落ち着かせてる、ひたすら飲んでる温かい 夢きついなあ

大事な時ほど寝れないのなんでだろう 現実との乖離がひどいと夢はどんなにほんわかしていても悪夢だ

どこに逃げたらいいのか、何もしてないのに逃げたくなる いつでも逃げれるというけれどどこにいつ行けばいい

自己紹介

がむしゃらに働いたら適応障害に。そして、身内の不幸がきっかけでうつへ、そして現在双極性障害とうつを行き来しています(20代です) ヤングケアラーの経験あり . ここで少し"へえこんなひともいるんだふーん"と好きなもの飲んだり食べたりしながらひと息ついてください☕︎ noteは新卒向けの子に頑張りたい子も、休みたい子もいることがわかって、そのことについて書いたのがきっかけです。 しいたけさんとか好きで読んでたりはしたんですけどね。 この時は適応障害。 ここからうつ、双極性

悪夢をみてるのに夢から出て来れないことが多い 久しぶりに息できないくらいのやつみた これどうにかならないのかな

家族は絆なのか鎖なのか

私が決断しなくてはいけないこと。 それは母との付き合い方、家族との距離の取り方です。 ヤングケアラーだったと気が付いたのは24歳。 でも正直今も囚われているなと痛感しています。 もう2年も経ったのに？ ひとり暮らしもしているのに？ と不思議な方もいるかもしれません。 でも、自分軸で生きてこなかった年数を考えると2年そこらじゃ直らないのです。 "誰かのためにならないと意味がない" "役に立てるひとにならなくてはならない" "家族に私は何ができるのか" そんな考えが今もよ

生きたいけど仲違いしていく人生ならもうどうにでもなっていいとも思える 答えがない決断は苦しい、英語できたら答えわかったのかな日本語だけで調べてるからいけないのかなわからない

頭の中クリアにする方法がわからなくなってしまった、音楽本歩くあとなんだっけ

期待と自分の力不足と.

期待してもらえるのは本当に嬉しくて、本当に心地がいいと昔から思っていました。 でも、双極性障害になってから圧に感じてしまうことが増えました。 悲しい。 今までは原動力だったのに、今ではすっかり足枷のように動けない理由にもなりかねない。 どうしたの、どうすればいいのか教えて欲しい。 何を考えて何を感じているのだろう。 期待されなくなったら誰もいなくなってしまうのに。 どうしたらいいんでしょう私は これはいつまで続くんでしょうか

これは病気のせい？私のせい？

関心があまりにも薄い 関心を向けてくれるのには素直に嬉しいと思うのに、無機質なものに対しては特に関心があまりにも薄い 双極性障害になってから薬で気持ちをフラットにするものを飲んでいます。 それもあり、いい意味でも悪い意味でも感情の起伏が大人しくなったのです。 これでいいのでは？と思うかもしれないのですが、カメラマンとしてはかなり致命的なんです。 「これいいじゃん！」が減ってしまったのでアイデアがほんっとに減りました。 ショックですね、失感情症というそうです。 でも関心が

自分への手紙

1年後の自分へかけるサービスをご存知ですか？ 自分のことを整理しながら向き合えるので本当におすすめです 私はなぜか1年後の自分に許さないこと書きました笑 毎月かけるサービスもあるんですがそれはまた別の機会に紹介させていただきますね ポストカードに自分宛メッセージを、もう1枚のポストカードには思い付いたひと宛にメッセージを 私は一緒に行った仲間と交換で書き合いました じゃあそんなところどこにあるの？とおもうと思います。 自由丁:蔵前にある小さな素敵な空間です 素敵なとこ

冬季うつという刺客

冬季うつってご存知ですか？ 私は先日知りました(病院で) お気付きのように、真っ最中です。 私はまさに病的なエネルギーの低下、圧倒的な倦怠感でした。 11月は多分通常以上の動きができるくらいには活動的だったのですが、、、 今はご飯をお昼だけ食べるのに必死です。 突然くるから刺客なんです。 ほんと急に気力がなくなり、動けなくなりました。 みなさんは大丈夫ですか？苦しくないですか？ 少しでもおかしいと思ったら病院に行きましょう 私は薬が少し変わりました これでよくなり