自分がいかにラクになるか、良いコンディションを保てるか。ということばかり考えている今日この頃。

で、思う。自分が良い状態でいるためには、考えたり準備する必要があるんだなと。

例えば（例えが、ほんとにものすごくささいなことなんだけど…）

今週の金曜日から大阪へ5泊6日の出張予定。6日分の着替えを準備することに気が重くなってたけど、ホテルにはコインランドリーがあることに気づく。

コインランドリーを活用すれば、着替えを持っていく量も、家に帰ってから洗濯する量も減る。ただそれだけのことだけど、すごく良い。

出張中、1日完全オフの日があるから、その日は徹底的にカラダのケアをすることにした。

ホテルから近い場所にある、銭湯とマッサージを調べる（口コミなどを見まくって良さげなところを探す）。いかに疲れを溜めないようにするか、が最近のテーマ。

自分にできるだけ負担をかけたくない！と思ったら、そのための準備と対策が必要。何もしないで、勝手に良くなるわけはないんだから。

コインランドリーに銭湯、マッサージと…。ほんと、ささいなことなんだけど…（笑）小さなことでも、自分の機嫌が良くなることを増やそう。