小川繁幸

長崎県佐世保市在住でサラリーマンをしながら、余暇は旅に出たり、トライアスロン（51.5…

小川繁幸

長崎県佐世保市在住でサラリーマンをしながら、余暇は旅に出たり、トライアスロン（51.5～IRONMANまで）をしています。 旅に関するブログ https://howtojourney.com/ トライアスロンに関するブログ https://try-tri-try.net/

  • 素人のトライアスロン

  • 旅のコラム

    旅人としての目線をコラムにしています。

  • 素人が挑んだレースのレビュー

    自身が挑んだレースを素人なりにレビューします。

  • 素人によるトライアスロンレースレビュー

    自身が参加したトライアスロンレースを、素人なりにレビューする内容です。

トライアスリート最強説『運動脳』

あなたがトライアスリートなら、 運動が、脳だけでなく、自分にどれだけポジティブな影響を与えてくれるのか自覚があると思います。 その証拠に私の周りのトライアスリートは、 実年齢に比して、 ・見た目（シェイプ）が若い ・思考や発想がポジティブ ・トレンドに敏感 な人が多いです。 そういう人がトライアスロンに興味を持つのか、 トライアスロンという定期的な運動がそういう人を育むのか主従はわかりませんが、 本書を読む必要がないくらい実体験としてわかりきったことでした

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    • 痩せないけど不可欠『運動しても痩せないのはなぜか』

      本書のタイトルから「運動しても痩せない」ということが読み取れます。 これが結論です。 しかし、痩せる効果がなくとも、運動は私達の身体に好影響を与えるようです。 消費カロリー＞摂取カロリー＝痩せる痩せるためには、運動は必要ありません。 痩せるための絶対的な方程式は、 「消費カロリー＞摂取カロリー＝痩せる」 です。 どれだけ運動して消費カロリーを増やしても、 それを上回るカロリーを摂取していれば、ダイエット効果は見込めません。 そこで本書では、 ジャンクフード

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      • 台北マラソン2019レビュー

        台北マラソン2019に参加＆完走してきました。 去年はIRONMAN、今年はフルマラソンで台湾へ渡航と、スポーツイベントで来台することが多くなっています。 今年は、結構苦い経験になってしまいました。 ここで、台北マラソン2019をレビューしたいと思います。 会場入り まずは、当日の会場入りです。 レースのスタートは、6：30でした。 滞在したホテルは、台北駅・新光三越近くです。（シーザーパーク台北ではないですよ。汗） レース当日は、台北地下鉄の始発が6：00と知

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        • 福岡トライアスロン2019レビュー

          福岡トライアスロンに参加＆完走してきました。 2017年から開催されており、2018年は未開催、2019年の今回が第2回大会でした。 エントリーリストを見ると、参加者は約600名。 福岡は、空港も近いため遠方の参加者も多かったです。 レース当日の気象条件まずは、レース当日の天気です。 天気：曇り（晴れ間も少しあり） 気温：26℃前後 風：3～4m/s 風向：北西 天気は、レース前日から当日にかけての大雨が懸念されて開催も危ぶまれる状況でしたが、レース中は奇跡

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        記事

          みやじま国際パワートライアスロン2019レビュー

          第13回目の「はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン」に参加＆完走してきました。 この大会は、通称：WOODMANと言うそうで、直訳すると「森の人」。 初参戦の私にとっては、いまいちピンとこない通称でしたが、完走した今なら言えます。 ”WOODMAN”、めっちゃうまいネーミングだと思います。 私も普段は山暮らしですが、地元の奥深い林道を思わせるコースの連続でした。 競技説明会で熊の出没情報があるということでしたが、納得です。 レース当日の気象条件ではまずは

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          トライアスロンin上五島2019レビュー

          第30回の記念大会となったトライアスロンin上五島に参加してきました。 スイム：1.8km バイク：44km ラン：12.4km とショート（51.5）とも違うなんとも微妙な距離です。汗 元々この大会は、ミドルのレースだったそうです。 しかし、交通規制の関係でなかなか警察からの許可がおりずに、現在の距離に落ち着いたとか。 可能な限りの長い距離で開催してもらっているのが、この大会です。 ありがたいです。 個人的にも、このレースだけでなく、2週後の控えたみやじま

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          新型コロナウイルスに影響されそうでされないマイ生活

          自粛、自粛、自粛。 私は、新型コロナウイルスが大流行して、思うような生活ができなくなった！と思っていました。 でも以下のように棚卸しすると、案外一人でやれることばかりやってました。 実は、我慢も自粛も大してしてないのかもしれません。 新型コロナウイルスに関係なくできていること・ランニング ・ロードバイク ・読書 ・オーディオブック、ラジオ ・ブログ運営、note更新 ・靴磨き ・ネットサーフィン ・ネットショッピング ・動画鑑賞（Netflix、Amazonプライム、

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          卵を一つのカゴに盛るな

          「卵を一つのカゴに盛るな」という投資界隈では非常に有名な言葉があります。 どういう意味かというと、 「卵を一つのカゴに持っておくと、落としたときに全部割れてしまうおそれがある。それを防ぐために、卵を複数のカゴに入れておけば、一つのカゴを落として卵が割れたとしても、残りのカゴの中の卵が孵化して鶏になってくれる」ということです。 投資の世界では、「分散投資」をすすめる代表的な言葉です。 さて、この言葉は今のテレワークを余儀なくされている世間に大きな示唆を与えてくれていると

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          チェンマイマラソン2018レビュー

          遅くなりましたが、チェンマイマラソン2018に参加＆完走してきました。 タイ・バンコクは以前に駐在や出張に行っていたこともあり、勝手知ったる土地ですがチェンマイは今回が初訪問。 観光も含めての滞在になりました。 移動は、マラソンの開催が三連休の中日だったので、金曜日仕事を終え深夜出発、月曜日に帰国というスケジュールでした。 まずは、下記がチェンマイマラソン2018の基本データです。 チェンマイ旧市街で最も有名な入口のターペー門がスタート＆ゴールになります。 まずは

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          バンコクマラソン2018レビュー

          バンコクマラソン2018に参加してきました。 バンコクは以前に仕事で住んでいた土地なので、タイミングがあったら出場を狙っていたんですよね。 その後もバンコクへは定期的に訪れていたのですが、今回はなんと約2年ぶり。 街の変わり具合とかも確認しながら、週末弾丸海外マラソンを堪能してきました。 まずは、バンコクマラソン2018の基本データです。 コース図です。 タイの王宮・ワットプラケオ前をスタートし、チャオプラヤ川を越えて西に走り、折り返してくるコースです。 コース

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          バンコクマラソン2018レビュー

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          IRONMAN台湾2018レビュー

          2018年10月7日にアイアンマン台湾に挑戦してきました。 私にとってこれが初めてのアイアンマンです。 海外は頻繁に行くのでアレルギーはありませんが、バイクの輪行を含む身の回りの準備は初めなことばかりです。 そしてツアー参加ではなく、個人手配で台湾のポンフーまで来たので全て自力。 選手登録、ギアバックの準備、レース説明会（日本語があります）、バイク組立、チェックインとあわただしく前日は準備に追われました。 そして、なんとかレースに出れる環境を整えました。 ここから

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          IRONMAN台湾2018レビュー

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          宮崎シーガイアトライアスロン2018レビュー

          第20回記念の宮崎シーガイアトライアスロンに参加＆完走してきました。 全体のリザルト（2018年）は下記です。 と、その前に前日の移動が、今回の豪雨被害で大誤算。 高速道路が使えず、九州山地を超えようとしても峠が通行止め。 最後は、鹿児島県まで出て宮崎入りしました。 下道を所要時間、９時間。 なかなかハードな遠征スタートになりました。 ここから、今回の宮崎シーガイアトライアスロンのレースレビューをします。 2017年11月に出場したITUワールドカップ宮崎とほ

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          せとうち福山ー鞆の浦トライアスロン2018レビュー

          去る6月10日、せとうち福山－鞆の浦トライアスロンに出場してきました。 ここでは、レースレビューとその他の参加するにあたっての注意点などについて、書きます。 まずは、レビューから。 スイム：25分以内結果は、26分46秒（全体51位） 前日のスイム会場を見たけど、波も凪の状態で比較的泳ぎやすそうだと思ったので、目標タイムを25分以内に設定。 ところが、当日会場に行くと、風が強く、波もうねりが強いので、「これ、あかんやつやん」とタイムどころではなく、まずは確実にスイム

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          バラモンキング2018レビュー

          2018年6月17日に開催された五島長崎国際トライアスロン（通称バラモンキング）に出場してきました。 今回は、そのレビューや気づきを書いていきたいと思います。 まず、結果は以下のとおりです。 スイム：１時間１２分１２秒（全体１８４位） バイク：６時間５５分２６秒（全体２６６位） ラン：４時間５２分１４秒（全体２５１位） 総合記録：１２時間５９分５２秒（全体２２８位） 「とにかく、完走」「とにかく、完走」とだけ自分に言い聞かせて、無理なペースにならないようにレース

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          バラモンキング2018レビュー

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          さが桜マラソン2018レビュー

          三日間でプチバラモンキングの締めは、フルマラソン。 昨日のバイクの影響で、太ももが張っている感覚があるも仕方ないからやるしかないと決意。 まず、結果として天気が最高だった。 自分のフルマラソン史上最高の天気で、コースがフラットと相まってベストが出た人が多いんではなかろうか？ さて、自分は、レース中試行錯誤の連続でした。 ほぼフラットで走りやすい。唯一の難点は、道幅が狭いので接触や自分のペースを維持することを頭に入れておくこと。 太ももが張っていたので、ふくらは

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          さが桜マラソン2018レビュー

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          伊万里ハーフマラソン2018レビュー

          2018年1月8日、伊万里ハーフマラソン2018。 個人的には、2018年の幕開けレースです。 ここで、今日走った伊万里ハーフマラソン2018をレビューします。 まずコースは、伊万里駅周辺から北へ向かい、コース最大のアップダウンである伊万里湾大橋を渡り、再度スタート地点まで戻ってくるというものです。 個人的には、事前にコースを回っていたのでペースなどのイメージができていました。 気になったのは天気。 スタート時は曇りだったが、レース中どう転ぶかわからない不安定な状態

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