21日、土曜のこと

金曜日、足をくじいた。 ゆるくなってきたサンダルの中で、足が滑った。 それが引き金で横に足首をくねってしまった。 30分の駅からウォーキングがいつものように歩けない。帰りはバスを使った。 しばらく用心しないとダメみたいなので、ウォークできない分、ご飯減らそうと思った途端、鰻ランチに誘われるっていうね。こんなご時世なので控えていたことをパッと晴らしちゃおうぜ！的なの。 そんで、その後インボディ結果はこの有様。 ほんとに頑張らないダイエットw

アルゴリズム行進？

5/18 一歩進んでまえならえ 一歩進んでえらい人 ひっくりかえってぺこりんこ 横に歩いてキョロキョロ ちょこっと懐かしいピタゴラスイッチネタですが、減量中の体重なんてこんな感じです。 上がったり下がったり、横並びだったり。 でも、始めた時より下がってるならちょい安心。株取引ならちょい残念w ものは考えよう。システム買いなら無問題。 導入はこの辺までにします。 今日もインボディで測定しました。 こんな機械です。 これに乗って、両手でハンドルを握って測定します。 なので、

体重より見た目。体脂肪より腹回り！

55.5キロをマーク。 TOP画像は昨日の体重。マイナス3キロ。これに一喜一憂してはダメ。 誤差と捉えて、ジグザグしながら右肩下がりに減っていけばいい。 ダイエッターの皆さんも一緒だと思います。 定着するまでは誤差ね。 体重減よりスカートやズボンが緩くなり、街を歩いていて、ふと黒いビルに自分の歩く姿が映った時、樽のようだったお腹が薄くなり、まっすぐに見えた方が嬉しい。 ボタンが止まらなくなっていたウエストシェイプのデニムシャツが、肌寒い日に上着代わりに羽織っていけること

今日のダイエット結果

【インボディ】とか言う測定マシンは正直だと思う 朝からの雨も上がった頃、ダイエットと測定に出かけた。 まずはインボディという測定マシンに乗る。測定は月に2回くらいで良いらしいが、やはり気になるものは気になる。 前回10日の火曜日測定だった。翌日水曜はお友達とランチの予定だったため、ガッツリ食べた。 なかなかのボリュームである。 巻かないロールキャベツは4分の1個でひき肉の部分はほんのちょっと。なのでヘルシー！ 五穀米はよく噛んで。手の中に入るくらい少量なのでヘルシー！ ポ

朝から雨ですが☔️ 出かけてきます。体重の測定もしてきます！ 午後には報告をアップ予定⤴️ 体重アップしてても気にしない！見た目重視のダイエッター😆

2022/03/02に思い立って、ダイエットを始めました。というのも、いわゆるテレワークになりコロナ太りで5キロ太りました。 ある番組を観て「これならグータラな私にもできるかも？」 「とにかく体重より見た目！くびれを取り戻したい！」と。1ヶ月で入らなくなった👖が着られました🥹