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nanami
2019年2月15日 10:24
毎週水曜日11時〜葛飾区水元スポーツセンターで『親子笑いヨガ』を開催しています。笑うと副交換神経が刺激されて、リラックスした気持ちになります。癌にも効果的な、ナチュラルキラー細胞が活性化され免疫力も高まります。本当に面白くなくても、身体、顔が笑うことで、脳は面白い！！と勘違いをし、幸福ホルモンのエンドルフィン、セロトニンが放出されるのです。クラスでは０歳〜３歳のお子さんとお母さんたちで
2018年6月5日 14:41
核家族化、夜遅くまで頑張って働く日本のお父さん。幼子を育てるお母さんは、孤独の中、子育ての責任を一身に背負い、必死で頑張っています。江戸時代のように、社会全体で子どもを育てる、時間的にも心身的にも余裕のある社会に少しずつでも戻れたらいいなぁ〜。自分ができることを一歩ずつやっていこうと思います。 その一つが、笑いヨガ。笑いは免疫力up、若返り効果の高い成長ホルモンの活性化、心身にとって良いこと
