（写真：カリフォルニア州ロスアンゼルス　アナハイムスタジアム）

★理さんのしおちょこ完売！ 次はしおサイダーで能登を応援します！

★【本書きました】3日で受かるＦＰ３級
　値上げ・増税には自らお金の勉強をして対策しましょう！

★【世界遺産】「北海道知床 感じる旅」行かないと後悔します！
　稀有な大自然の知床で、観光と食を満喫しましょう！

★最近パジャマを変えたら寝れるようになりました。
寝てる時間は人生の１／３。

昨日の夕方、ビックニュースが飛び込んできました！

そう、大谷翔平さんのご結婚です！

2年前にホームのアナハイムとオールスターゲームが開催されたドジャースタジアムで生大谷さんを拝見しました。

本当にうれしいです、ご結婚、おめでとうございます。

野球人としても類まれなる才能を発揮し、さらに人としても人格者である大谷さん。

今日は、世界的なスーパースター、大谷翔平さんに少しでも近づく方法についてお話しします。

彼の成功の秘訣を探りながら、私たちも日々の生活に活かしてみましょう！

1. 夢を持ち、目標を設定する

大谷翔平さんは、幼い頃からプロ野球選手になることを夢見ていました。
彼のように、自分の夢や目標をしっかりと持ち、それに向かって努力することが大切です。

2. 努力と継続の重要性を理解する

大谷翔平さんは、常に努力と継続を重視しています。
彼のトレーニングや練習の姿勢を見習い、自分の目標に向かって一歩一歩前進しましょう。

3. 失敗を恐れず、挑戦する勇気を持つ

成功には失敗が付き物です。
大谷翔平さんも挑戦と失敗を繰り返しながら成長してきました。
私たちも失敗を恐れず、新しいことに挑戦する勇気を持ちましょう。

4. ポジティブなマインドセットを持つ

大谷翔平さんは、常にポジティブなマインドセットで臨んでいます。
困難な状況でも諦めず、前向きな考え方を心がけましょう。

5. 健康的な生活習慣を身につける

プロ野球選手としての成功の秘訣の一つは、健康的な生活習慣です。
バランスの取れた食事や適度な運動を心掛け、健康な体と心を保ちましょう。

大谷翔平さんの成功は、ただ才能だけでなく、努力と継続、そしてポジティブなマインドセットに支えられています。
私たちも彼の姿勢を参考にし、自分の目標に向かって一歩ずつ進んでいきましょう！

それでは、また次回のブログでお会いしましょう！成功への道を共に歩みましょう！

*******************************
* 長寿のお勧め 節約・資産形成  *
*******************************

【携帯代節約】
・毎月最大2980円！今なら6,000Pもゲット！ログインしてご確認ください！

【積立額を決めて、後はAIにお任せ^^】　

・AIで分散長期投資で年利26.2% (2024/3/1現在)

　投資は、長期分散・複利。
　自分でやるよりロボットに任せ。
　５年以上やっていますが二桁の年利をキープ中＾＾

【歩くだけで貯まる！Noリスク^^】

歩くだけで、マイルが貯まる

　歩くだけで年間8,000マイル以上、貯まります。
　早く生活に組み込むことが幸せの近道です^^

＜健康長寿のための12か条 ＞

1. 食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！

1. お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！

2. 体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！

3. 社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！

4. こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！

5. 事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！

6. 健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！

7. 地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！

8. フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！

9. 認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！

10. 生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！

11. 介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！

出典：健康長寿新ガイドライン　エビデンスブック