（写真：神奈川県　鎌倉大仏）

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一般社団法人日本 おせっかい協会によると

だそうです。

今日は「おせっかいと健康との関係」というユニークなテーマについて掘り下げてみましょう。

おせっかいとは？

一般的に「おせっかい」とは、他人のことに余計な関心を持ち、干渉しすぎる行為を指します。しかし、この「おせっかい」が、実は健康に良い影響をもたらすことがあるのです。

おせっかいの健康効果

1. 社会的つながりの強化

• コミュニケーション
  他人のことに関心を持つことで、コミュニケーションが活発になり、社会的なつながりが強まります。

2. 精神的な満足感

• 助け合いの喜び
  他人を助けることで得られる満足感は、精神的な健康を高めます。

3. 脳の活性化

• 問題解決能力
  他人の問題に対処する過程で、脳を活性化し、認知機能の維持に役立ちます。ボケ防止になります。

4. ストレスの軽減

• 気分の向上
  他人とのポジティブなやり取りは、ストレスを軽減する効果があります。

おせっかいの健康へのリスク

1. 関係のストレス

• 過度の干渉
  他人への過度の干渉は、関係のストレスを生む可能性があります。

2. 自分の時間の不足

• 自己ケアの欠如
  他人への関心が過剰になると、自分自身のケアがおろそかになることも。

バランスが鍵

• 適切な関わり
  他人との健康的な関わり方を見つけ、適度な関心を持つことが重要です。
  何事もバランスですね。

まとめ

「おせっかい」は、適度に行えば、社会的なつながりを強化し、精神的な健康を促進する効果があります。

他人との健康的なバランスを保ちながら、コミュニケーションを楽しむことが、健康な生活の一部となり得ます。

おせっかいで、皆さんの健康と幸福を考えた行動を心がけましょう！

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出典：健康長寿新ガイドライン　エビデンスブック