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週末ロングで疑惑が確信に・・・
正直，小生って大したことはないのだが，それでもオフシーズンから計画的に練習を積み上げてきて去年と比較してどれだけ強くなったのかを数値じゃなくて体感出来る場所がなかったため，不安になっていた
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G.W. ライドな日々
夜の中は２９日から始まるのだろうか
医療従事者なので暦に従った休みとなってる
どこに行くという予定もない・・・という訳で２９日は鬼インターバルの日
G.W.のメイン週の目的は短いインターバルトレーニングを行ってインターバル強化という目的で短めを練習しようかと・・・天気も悪くて寒いので，ロング練習が出来なさそう・・・
あの鬼メニューやりまっせ・・・
実走・・・最高だ・・1分
土曜日朝はまだマイナス気温なのだが，太陽が出てるし雪解けも進んで気持ちよく外を走れそうな気がしてた
土曜の朝は普通に起きるが，外で走りたい気持ちが強くて暖かくなるのをひたすらに待っていた
9時くらいにようやく走れるような感じになったので，外に出て走る準備をモソモソとし始める
雪解け水が若干あるのだが，気にならないくらいの路面状況だった
外はやはり最高だなーと感じながら踏んでみたり色々と試し
外最後？ パワーデータで振り返る今年
世の中は我慢の3連休となってるが、元々そんなに旅行や外出をしないので別に我慢してない
経済を回すなどと言ってはみるものの、いつも同じ行動で回してるので良いのかと感じてる
金曜日は夜遅めに帰宅したので，いそいそとタイヤとホイールを交換して，Vengeを3本用にチェンジ
これがまた時間かかった・・・
まず，ホイールの規格・・・
ロックリングが内回しと外回しで色々とあるんやもん・・・
無知っ
S-Works Venge Custom build
Vengeが95％完成した
カラー・デザインは我ながらセンスあるデザインとなった♪
最終的には小野サイクルに持っていって変速調整をしてもらったが，ほとんど個人達で完成させた
もう，ブレーキホースはやりたくない笑
やっぱプロってすごいな・・・
フラペで学ぶ・・・初ローギア使用！笑
さむかったぞーーー
雪だもんｗ
平日は自転車の練習というメニュー練はしておらず、楽しく乗ること（というか寒い）にfocusしていた
水曜日だけはなぜか練習っぽいことをしたが、それ意外は気持ち良く汗かいたりしている
最近、早朝の雨で道路が濡れているので、なかなか通勤で走れてないがこの時期の雨と風は最強説なので遠慮してる
土曜日
サイクリングと New bike カラーリング
TVも好きではないのでTVをずっと見ることはない
身体を動かすのが良いのだけど身体を動かすと疲労が残るくらい動かすことになってしまうので，最近は昔やった記憶があるCOD mobile というゲームをやって時間を潰している
先週はしっかりと適当に過ごした笑
自転車にもたくさん乗ることもなくゆっくりした
長沼で日曜日に開催されているオフロードの大会も興味があったが，家族サービスしないとマジに雰