ビタミンの効果について
はじめにビタミンCの美容品が韓国から大ブームになりましたよね。たるみ改善や美白効果など女性にとっては嬉しい効果が沢山!
私としても興味あるから、ビタミンで効果が出そうなニキビや美白など美容系の情報はしっかり書いておいたはず!
あと、ビタミンって寝つきが良くなったり生活習慣やうつの症状にも効くんですって!受験前の私にとってはこの情報はほんと嬉しい。
ちょっと真面目な話するね。
栄養素といえば三大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物、そしてビタミンやミネラルとか。ミネラルは塩と