Invitation オーセンティックに気功を学習したい方へのヒント

気功とは、Oxford Languagesの定義からは、中国古来の健康法の一種とされています。

気と呼ばれる体内エネルギーを活性化し、免疫力や自然治癒力を高めるものと言えます。

気功の内容は、調身、調心、調息の三つの要素から成り立ちますので、当てはまらないものは気功ではないかも知れません。また、呼吸法ではないのです。

気功の呼吸には逆腹式や腹式などが知られています。それは良いものですが、基本