Python プログラム
うーん，Excelプログラム動かない．．＼がなんか悪さしているのかな？
検索と勉強だな．．

筋トレ
朝：９種のプランク各３０秒　懸垂６回　散歩１０分
夜：散歩１５分　足トレーニング４セット　懸垂６回

日記
１０月から筋トレを２セットに変更して頑張っています。
目標は，シックスパット。いつまでにしようかな．．．