【結果を出す!ボディメイクマガジン】Q001:正月太りが戻りません・・・

こんにちは!このたび、

・筋肉部部長マッキー氏(@goldenbufflalo)と、

・鋼のボディを持つ恋愛プレイヤー三島氏(@mishima_114)とともに、

ボディメイクマガジンを創刊いたしました。

老若男女問わず、ボディの悩みをQ&A形式で解決していければと思っております。
(個別のnoteを買うより、マガジンで購入していただくほうがかなりおトクな設定になっています)

第一回は、正月太りの戻し方。
相談者は私の元同僚です。

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Q001:正月太りが戻りません・・・


170cm72kgの体脂肪率20%のちょいデブです。
正月食べすぎました。
ジョギングを始めようか、
ライ○ップのようなジムに通おうか迷っています。
(30代・コンサルタント)

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補足ですが、彼は食べるのが大好きです。
傍目に見てぷよぷよしているのですが、
痩せればかっこよくはなると思います。

↑見た目はこんな感じですね。

では早速、彼のダイエット方針について、マッキーさんと三島さんからのアドバイスです。


■筋肉部部長マッキー氏の回答

まず、それは本当に正月太りですか?と問いたい。

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