【自分の体質を知る】
Ayurvedaでは、自分の体質を知り
理解することで健康で美しく
快適な毎日を過ごせるのだと伝えています。

体質は"生命エネルギー"として
3つの"Dosha(ドーシャ)として表現され
オリジナルの割合を受精時に与えられ
生理的、心理的プロセスの原因となります。

身体的な特徴や、あらゆる感情など
全てのことは3つDosha(ドーシャ)に
置き換えて説明することができます。

❖Vata(ヴァータ)
風と天空の組み合わせ　(風が第一元素)

❖Pitta(ピッタ)
火と水の組み合わせ　(火が第一元素)

❖Kapha(カパ)
水と地の組み合わせ　(水が第一元素)

生命エネルギーのバランスは常に変化し
食べたり、飲んだり、考えたりなどの
全ての行動行為は生命エネルギーの割合に
影響を与えます。

本来与えられた、オリジナルの割合が
安定していれば健康を維持できますが、
バランスが崩れると何かしらの
心身トラブルが生じてきます☹︎⚠︎︎

健康を維持する上では
自分のDosha(ドーシャ)を知ることが
非常に大切なのですت

次からの投稿は、Vata・Pitta・Kaphaの
特徴を簡単にお伝えしますので
自分はどのDoshaなのかを知る
きっかけになると嬉しいです𖨆𖨆𖨆🎶