今日の記事は、わたし自身の【マインドセット】のための記事となります☆

昨日、つくづく、自覚しました。

《フルータリアン＆リキッダリアンな身体に戻ってる》

のだということを。

昨日が ちょうど【健康診断】だったことで、飲食しない時間を取れて、
デトックスに良いタイミングとなり・・・。

昨日は、そのまま、固形物は【バナナ】一本 と【ドライイチジク】くらいで、
あとは、スープやお茶などの、ドリンクだけを摂取してたんですね。

で・・・それで十分だったんですよ。

身体が楽でした。

そうして、改めて【フルータリアン＆リキッダリアン】が、身体に適してるのだと自覚して、

昨日は、こんな動画を観てました。

この方の情報は、昨年、食変容が始まって【エデンの園的な生活が合う】【甘く熟した果実が一番合う】のだと 感じたときに目にしていて・・・

この方が主催されてる【フルーツ オブ エデン】というネーミングや、
この方の在り方に共鳴していました。

ですが、食変容は、自分の体質に合わせて行っていくことが重要なので、
この方の情報を 追い続けてはいなかったんですね。

それが・・・ここにきて。

久しぶりに観て、わたしの【マインドセット】に、ものすごくフィットすることに氣づくのです。

特に、

の部分。

【フルータリアン＆リキッダリアン】が身体に適してると自覚した今、

《プラーナ摂取率も また上昇してるだろう》と思っていたら、
案の定、今日の時点で【700％以上 800％未満】と返ってきましたし☆

（10/8 には 600％以上と言われてました）

昨年の、固形物を一切摂らずに暮らしてた【スタミナたっぷりだった頃】に、ほぼ、戻ってきてるんです。

ただ、完全に戻すと、入院に至った頃に近づいていってしまうので、
そこは、【春と同じところには戻らない】ための 思考錯誤が必要で。

【新たな設定（マインドセット）】が必要になりました。

わずか３か月前の【ペスカタリアン（ペスコ・ベジタリアン）】に落ち着いた。というのも、遠い昔になっちゃって・・・（苦笑）

９月末にセットしたこちらも ↓ すでに 合わなくなってるようです。
（ほんと、目まぐるしい・・・）

↑ この設定では、家族＆親族、他の方と過ごす時間には、
【ぺスカタリアン】＆【プラントベース】の範囲では、特に制限をかけていませんでした。

ご一緒する人と同じものを頼んだり、量や内容は特にセーブせず、
時に、普段制限してるものも、OKにしたりしてたんです。

また、２～３日に１度、楽しい会食を入れたりしてたのですが、
（帰省中は毎日でしたし。笑）

今後は、それも、少なくしていくことになります。

こんな感じに☆ ↓

そして、想い出します。

以前、わたしが【フルーツが体に合う】という話をしたときに、

まきちゃんから
「フルーツと、野菜と、食べた時にどう違うの？」
と尋ねられて、

「う～ん、やっぱり、甘さを感じて落ち着くかな。野菜だと感じられないからね。特にバナナの甘さが、わたしには一番合う」

と、答えてたんですね。

で、今回、先の動画を観て、自分が答えてたことの【答え】が まんま出ていて、納得してしまいました♡

ポイントは、

と、いうところでしょうか☆

これは、あくまでも、【プラーナ摂取率が上がっている 今のわたし】に最適なのであって、
どなたにも、これが良いとお勧めするものではありません。

ただ、【ライトボディ化】にご興味ある方でしたら、【フルータリアン】の考え方も、参考にされると良いでしょう。

それにしても・・・

昨日、こんな記事 ↓ を書いて【火をよける】話を してたばかりなんですよね・・・（笑）

ここからは【加熱食をできるだけ避ける】方向へ、行きそうですね☆

美味しく復活しはじめた【フェアトレードチョコレート】も、今買ってるもので、終わりますかね・・・

（あとは、ローチョコ 一択になる？？）

まあ、それも、わたしの自由（創造したければ創造する）なんですけどね♡

（ちなみに、チョコを食べて重くなってたのが、フェアトレードチョコレートでは一切起こりません。おもしろいですね☆）

今日のこの記事は、わたしの【マインドセット】のための記事でした。

それもこれも・・・

この後、母や義妹との会食だからなのです（笑）
行ってきます☆